"Раиса Богомолова. Лечение овощами" - читать интересную книгу автора

выдерживать двух-трехкратную нагрузку. А вместе с сердцем тренируются и
сосуды.
Подвижность грудной клетки увеличивает жизненную емкость легких,
повышает легочную вентиляцию, усиливает приток венозной крови к сердцу. При
этом ткани почти вдвое больше используют кислород, что позволяет делать
работу с меньшей нагрузкой на сердце.
При физической нагрузке в мышцах образуются белковые вещества, которые
питают клетки многих органов и систем. Улучшается пищеварение.
Посильные физические нагрузки особенно полезны пожилым людям. Дело в
том, что с возрастом в крови повышается количество инсулина, под
воздействием которого глюкоза превращается в жир. А сигналов к трате жировых
запасов не поступает. Чтобы не принимать различные сжигатели жира, лучше
использовать физический труд.
В одном эксперименте участвовали две группы людей. Первой был предложен
комплекс физических упражнений, а второй предстояло 20 дней пролежать
неподвижно. Итоги опыта потрясли ученых. У лежащих людей уже через неделю
замедлилась частота сердечных сокращений, появились одышка и головокружение,
расстроились сон и пищеварение, в центральной нервной системе стали
преобладать процессы торможения.
Сегодня на Западе ширится движение за право человека болеть и
выздоравливать естественным образом. Возможно, к этому подтолкнула следующая
ситуация. Американские ученые решили проверить, нет ли в их здравоохранении
расовой дискриминации. Во многих больницах страны изучали истории болезни с
целью установить, какое лечение назначают белым и цветным пациентам.
Было выявлено, что цветным и лекарств, и обследований назначают меньше,
не получают они и наукоемких способов лечения. Дискриминация была налицо.
Тогда исследователи решили собрать данные по выживанию и выздоровлению
цветных пациентов. Результаты опять получились удивительными: такие больные
чаще и активнее выздоравливали, чем те, кто получал лечение дорогое, с
использованием методов последнего слова науки. По-видимому, богатые люди
больше надеются на деньги, бедные - на свою интуицию и резервы своего
организма.
Наш пожилой соотечественник написал о себе в журнал "Здоровье"
(январь-февраль 1999 г.) следующее: "Еще не было 40 лет, когда у меня
появилась загрудинная боль при ходьбе. Врачи сказали: сосуды никуда не
годятся, теперь сидеть будете. Они имели в виду, что мне надо готовиться к
инвалидному креслу, потому что медицина мне ничем конкретно помочь не может.
Понял я, что ходить осталось недолго, скоро ноги совсем откажут! И
такая во мне проснулась жадность, не могу описать. Так хотелось за это
оставшееся время находиться, насмотреться на Божий мир. Через силу, через
"не могу" - еще туда, за тот поворот. Еще на горку влезть - далеко ли оттуда
видно?
Зимой даже на лыжи встал, хотя это было жалкое зрелище. А весной до
того догулялся, что падал.
Потом стали ноги зудеть и волдырями покрываться. Ну, думаю, плохи мои
дела. Но постепенно это прошло, а ходить вроде даже легче стало. Иногда по
целым дням про ноги не вспоминал.
Нынешней осенью проходил диспансеризацию, попросил направление на
реовазограмму. Сделали, врач спрашивает: "Какие проблемы?"
- Да вот, - отвечаю, - сосуды плохие.