"Поль Брэгг, Патриция Брэгг. Нервная сила " - читать интересную книгу автора

Это неправда. У всех людей свои заботы, и часто они сталкиваются с
очень трудными жизненными проблемами. Однако человек, имеющий здоровую
нервную силу, встречает их спокойно и находит логичное решение. Часто при
внимательном рассмотрении проблемы он оказывается неспособным найти решение
один и будет искать помощи.
Беспокойство не даст ответа. Оно только расстроит здоровье,
преждевременно состарит вас. Беспокойство - это убийство.
5. Сверхосторожность. Вы ждете какого-то определенного момента, чтобы
начать воплощать свои идеи и планы в жизнь. Не становится ли ожидание
постоянной привычкой? Когда нервная сила понижена, пессимизм велик. Один
привычный взгляд на негативную сторону каждого обстоятельства, мысли и
разговоры о возможной неудаче вместо сосредоточения на возможности успеха...
Такой серхосторожный пессимизм ведет к несварению желудка, слабой
циркуляции, запорам, неправильному дыханию, напряжению и нервозности,
отсутствию уравновешенности и уверенности в себе, плохому расположению духа.

У МЕНЯ НЕТ ВОЛШЕБНОГО ЛЕКАРСТВА ОТ НЕРВНОГО РАССТРОЙСТВА И НЕРВНОГО
ИСТОЩЕНИЯ

Поймите, у меня нет волшебных лекарств от нервных заболеваний. Я не
прописываю лекарств, не ставлю диагноза и не лечу болезни, как другие врачи.
Я учитель и даю советы людям по программе естественной жизни, как содержать
тело в хороших физических условиях.
Эта программа включает изменение повседневных привычек, еды,
упражнений, сна, купания, дыхания. К ним относятся также вопросы голодания,
релаксации, принятия определенных поз, техники созерцания.
Человек, который от хронической усталости переходит к созданию мощной
нервной силы, должен иметь полный контроль над телом и умом.

ЖИВИТЕ ТАК, КАК ТРЕБУЕТ ЭТОГО ПРИРОДА

Одним из основных советов этой книги является постепенное возвращение к
более натуральной жизни. В мыслях, еде, в повседневных привычках, в борьбе
за простоту жизни. Попытайтесь достичь близости с природой, слейтесь с ней.
Начните жить так, как природа того хочет. Ищите то, что она требует от
вас, и стремитесь участвовать во всем счастливом и растущем.
Отдайте себя в руки матери-Природы, и пусть ее путь совпадает с вашим.
В ваших ежедневных созерцаниях повторяйте снова и снова: "Я дитя Бога и
Природы".
Когда вы живете естественной жизнью, вы остаетесь наедине с природой. И
когда вы станете частью природы, мозгом и телом, вы достигнете высочайшей
психической нервной силы.
Счастье - это то, что мы все ищем и когда находим его, то дальше уже и
не идем. Подобно детям, старайтесь получать удовольствия от простых вещей.
Но мы усложняем свою жизнь и более того истощаем нервную силу. Живите
спокойно и с удовольствием, укрепляя здоровье. Найдите радость в жизни и в
поклонении природе. И если мы живем в пользе и здравомыслии по ее законам,
культивируя счастье и деля его с теми, кто ближе и дороже нам, то чем
здоровее мы будем, тем больше нам будет удаваться эта деятельность. Лучшая
религия - это доброта и понимание.