"Поль С.Брегг. Чудо голодания." - читать интересную книгу автора

голодание обостряет ум, настраивает вас в резонанс с голосом природы. Мне
голодание дало возможность слышать этот свой внутренний голос. И после
каждого голодания мой мозг работает лучше и острее.


ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ ГОЛОДАЛИ. В Европе в городе Александрии, когда он был
еще культурным центром, люди должны были голодать 40 дней прежде, чем им
представлялась возможность учиться у учителя. ИИСУС голодал 40 дней, БУДДА
голодал по много дней и не раз, ГАНДИ голодал. Все великие люди, духовные
учителя с древних времен имели глубокую уверенность в силе голодания,
важным не только для достижения крепости тела, но и для поднятия своего
разума на более высокую ступень развития.
Сначала возьмите себе в привычку проводить полное водное голодание от
24 до 36 часов еженедельно, а в те дни, когда вы едите, ешьте только
натуральную пищу. Вы должны призвать на помощь весь ваш здравый смысл и
есть с умом и пищу только естественную. Вы часто перегружаете желудок,
давая ему новую работу, когда он еще не справился со старой. Мы умираем,
не прожив отпущенного нам времени, потому, что нам не достает
здравомыслия. Я не сомневаюсь, что человек с крепкой от рождения
конституцией без труда мог бы прожить до 120 лет. Нет таких вещей, как
старческие болезни. Если благоразумие с вами, если вы правильно питаетесь
с детства, голодая один день в неделю и по несколько раз периодически в
году по 7-10 дней, то как можно при этом получить смертельную болезнь!
Детей в наше время кормят неправильно. Большинство матерей не кормят
детей грудью. Дети не получают самой дорогой для себя пищи - материнское
молоко. Они вырастают на бутылочном молоке и пище, приправленной
обработанной белой мукой, белым сахаром и щедро присыпанной смертельной
солью. Я обнаружил, что у большинства детей до 17 лет уже много зубов
гнилых и испорченных. Многим юношам до 20 лет делают протезы. Мы -
безнадежно больная нация. И даже если вы не раскормлены, то пища, которую
вы употребляете, дает кислотную реакцию вместо щелочной. До тех пор, пока
вы являетесь ходячей фабрикой по переработке микробов, не надейтесь хорошо
прожить жизнь.
Любовь поспать вместо положенных 8 часов обьясняется глубоким
торможением вследствие самоотравления. Эти люди редко просыпаются
освеженными, часто поднимаются неохотно; используют такие стимуляторы как
кофе, крепкий чай, алкоголь, табак и различные пилюли, поднимающие
энергию.
Кровь должна иметь щелочную реакцию. Однако у большинства из нас эта
реакция кислотная. От головной боли, несварения желудка, до прыщей и общей
простуды. Большинство несчастий происходит от кислотности, а она - от
самоотравления. Как же очистить свою кровь! Снабжайтесь продуктами,
дающими щелочную среду и проведением 3-4 дневного водного голодания. После
голодания переключиться на щелочно-формирующую диету и всегда
придерживаться ее. Эта диета включает: сырые фрукты и овощи, салаты и пр.
3/5 нашей пищи должны составлять овощи и фрукты как сырые, так и
обработанные кухней. Всегда перед любой трапезой ешьте сырой овощной салат
или сырые фрукты.