"Целебная магия даров юга. Научно-популярное издание" - читать интересную книгу автора (Данилов Николай Илларионович)

Свободные радикалы, несущие человеку старость, боятся этого витамина, как
черт ладана. Против витамина С свободные радикалы бессильны. Он
представляет собой лучшее средство для сохранения жизненной силы.
Витамин С стимулирует выработку гормонов, нейро-пептидов и прежде
всего нейротрансмиттеров (нервных возбуждающих веществ), с помощью которых
передаются все наши ощущения. Должно считаться нормой, что, просыпаясь
утром, человек встречает новый день с радостью. Если же он встает с постели
недовольным, подавленным, полным мрачных мыслей, то что-то не в порядке с
биохимией в нервной системе этого человека. Значительную, а может быть, и
главную роль в создании мажорного настроения человека играет витамин G. В
нем особенно нуждаются люди, которые из-за недостатка любви в первые дни и
недели их жизни были неправильно биохимически "запрограммированы", а также
те, кто постоянно ощущает на себе давление извне и получает мало добра и
теплоты. Этим людям исключительно полезно пить по утрам большой стакан
свежеприготовленного апельсинового сока, сразу после пробуждения или
примерно за полчаса до завтрака. При плохом аппетите и пищеварении,
хронических запорах или вяло работающем кишечнике апельсиновый сок полезно
пить перед сном.
Однако он противопоказан при обострении язвенной болезни желудка и
двенадцатиперстной кишки, хроническом энтероколите и панкреатите, гастрите
с повышенной кислотностью желудочного сока.
Страдающим этими заболеваниями можно пить сок лишь в период ремиссии и
в разбавленном виде.
Дефицит витамина С в организме необходимо немедленно восполнять. Это
делает человека невосприимчивым к возбудителям болезней и обостряет его
разум. Излишки витамина С выводятся из организма.
Витамин С полезен при варикозном расширении вен и геморрое, он
укрепляет и разглаживает стенки кровеносных сосудов.
Витамин С - это здоровые десны и крепкие зубы. Повышенные дозы
витамина С в мгновение ока помогут устранить кровоточивость десен. И еще
немаловажная подробность: с витамином С кальций доставляется туда, куда
необходимо организму, с курьерской скоростью. Без этого витамина кальций
лишается половины своих полезных качеств.
Кальций и витамин С - тайные конкуренты зубных врачей или, точнее, они
сами являются природными зубными целителями. И апельсин в этом смысле -
кладовая. В 100 г апельсина содержится около 25 мг бы-строусвояемого
органического кальция. Такой кальций проходит через печень и полностью
усваивается орга-низхмом. Съедайте в день по одному-два апельсина, и у вас
будут абсолютно чистые зубы и свежее дыхание, благодаря средствам
самоочистки, которые входят в апельсин. Витамин С убивает бактерии,
вызывающие кариес зубов, укрепляет десны, а кальций надежно защищает
челюстные кости и зубы.
Апельсины незаменимы и необходимы для всех тучных людей, поскольку
именно витамин С обеспечивает производство гормонов стресса, превращающих
жир в усвояемую форму. Помните об этом - и стройная фигура вам обеспечена.
Народная медицина для похудения рекомендует такую диету: в первую
неделю есть три раза в день по 2 апельсина и по 3 яйца, сваренных вкрутую
(варить обязательно ровно 12 минут); во вторую, третью и последующие недели
есть ту же самую пищу в том же объеме, но можно добавить сырые овощи и
фрукты.