"О том, что я узнал и сделал на сегодня о питании и здоровье" - читать интересную книгу автора (Курдюмов Николай)

Просто, если что не так, есть информация, чтобы найти реальную причину,
а не вешаться на врача и не садиться на таблетки.
6. Если вы уже заметно больны, подвержены простудам и аллергии,
замечаете отложения и уплотнения, носите лишний вес, страдаете
расстройствами ЖКТ, печени, почек - одновременно с нормализацией питания, в
большинстве случаев, необходимо вычистить толстый кишечник и печень.
Кишечник чистится, в среднем, 15-18-ю клизмами (кружка Эсмарха),
подробнее об этом - у Семеновой и Г. Малахова.
Я чистил кишку лет семь назад простой теплой водой, подкисленной ложкой
яблочного уксуса.
Сейчас чищу, примерно, раз в неделю-две простой водой. Очистка одного
кишечника (выходит 1-3 кг каловых камней) облегчает состояние, нормализует
обмен, снимает гипертонию и освобождает органы брюшины.
Чистка печени (главный фильтр тела) - довольно сильная и жёсткая, но
крайне эффективная процедура.
Три дня печень готовят: едят очень мало, в основном овощи, и пьют много
свежих соков яблок с добавкой свеклы и моркови.
В жёстком варианте - три дня на одном свежем соке яблок.
Это разрыхляет и разжижжает сгустки и камни в печени и жёлчном пузыре.
Потом пьют масло и кислый сок - по 200-150 гр, в несколько приёмов.
Это - вечером.
Печень выбрасывает из себя часть (большую) этого дерьма. Оно - зелёное,
чёрное, серое, и вы всё это видите утром. Затем - две очистительные клизмы.
3-4 очистки за год - и печень можно считать новой. Эта процедура может
буквально возродить к жизни.
И вот тут, уместно подчеркнуть смысл всех оздоровительных процедур.
7. Смысл - прост: если вы считаете, что "вылечившись", вернётесь к
прежней жизни, то не стоит и браться за оздоровление.
Это - проблема всех натуропатов: уговорить человека, после исцеления не
начинать новое самоубийство.
Я бы так не стал уговаривать, но предупредил бы, что вторично на
оздоровление не возьму, ни под каким предлогом.
Быть здоровым или болеть, помогать или нуждаться в помощи, жить или
умирать - личное дело каждого человека. Можно предложить, дать знания,
научить, убедить.
Но если человек, получив это, испытав это, не сделал выбор в пользу
здоровья - это его проблема. Значит, он хочет болеть.
В конце концов, мы ведь, делаем именно то, чего реально хотим.
Уговаривать человека быть здоровым - нонсенс. "К сорока годам человек
или сам себе врач, или он - дурак".
8. Оздоровление можно ускорить вдвое, если много двигаться, купаться,
париться. Норма Шаталовой - 10 км бега в день - в удовольствие.
В выигрыше те, кто приучен к туризму: любой поход - это дни самого
естественного образа жизни, чистка тела, удовольствие.
Шаталова чётко говорит: "Бегайте, сколько можете. Не можете бежать -
идите. Не можете идти - ползите?"
Брэгг не столь категоричен: он предпочитает много ходить.
А я - так просто обрезаю деревья.
Сыроеды, без всякой тренировки, через полгода года обнаруживают, что
могут бежать часами, не уставая.