"Сновидения, гипноз и деятельность мозга" - читать интересную книгу автора (Ротенберг Вадим)

длительном стрессе стадию устойчивости необязательно сменяет стадия
истощения, возможно, она наступает только тогда, когда поисковая активность
сменяется отказом от поиска.
Это закономерность биологическая. Без поискового поведения не было бы
прогресса ни отдельного индивида, ни всей популяции в целом. Поэтому поиск,
который требует серьезных энергетических затрат и усилий, должен
вознаграждаться и гарантироваться, по крайней мере, хорошим здоровьем и
высокой стрессоустойчивостью. Однако в сложных обстоятельствах человек или
животное все же нередко капитулируют, отказываются от поиска, от попыток
изменить эти обстоятельства, и в таких случаях риск заболеваний резко
возрастает.
Отказ от поиска опасен и вреден для организма, и природой предусмотрены
механизмы защиты организма от этого состояния. Важнейшим из них является
быстрый - "парадоксальный" - сон, сон со сновидениями.
Сновидения всегда считались одним из самых загадочных явлений
человеческой психики. Каждый из нас неоднократно интуитивно чувствовал, что
в некоторых сновидениях содержится важный для нас, но неразгаданный смысл.
Недаром ведь сновидения часто сопровождаются острыми переживаниями -
страхом, тревогой, отчаянием или напротив - радостью и подъемом. А в
дополнение к этим личным переживаниям можно нередко услышать об открытиях,
сделанных в сновидениях великими людьми, или о сновидениях, в которых
предугадывалось будущее.
Парадокс, однако, состоит в том, что именно это почти мифическое
состояние психики оказалось за последние десятилетия изученным успешнее
многих других. Это не значит, что загадка разрешена: в науке, как правило,
накопление новых интереснейших фактов приводит к возникновению новых
вопросов. Выдающийся французский ученый профессор Жуве, внесший решающий
вклад в науку о сне, сказал: "Мы все еще ничего не знаем о сне, но на более
высоком уровне".
Разумеется, это преувеличение. В изучении сна и сновидений наука о
мозге и психике продвинулась дальше, чем в каком-либо ином направлении. В
1953 г. был открыт феномен "быстрого сна", того физиологического состояния,
во время которого человек регулярно видит сны. Это был огромный научный
прорыв в неведомое. Появилась возможность изучать связь психических
переживаний в сновидениях с объективными изменениями в организме: с
электрической активностью мозга; с движениями глаз, которые, как оказалось,
направляются в сторону зрительных образов наших сновидений; с изменениями
пульса и давления крови; с колебаниями уровня гормонов в крови.
С самого начала научного изучения сновидения подтвердили свою репутацию
загадочных незнакомцев. Оказалось, что мозг во время сновидений активен так,
как он активен в бодрствовании во время самых серьезных жизненных событий,
при решении сложных задач. Но в то же время напряжение мышц, их тонус,
падает, как если бы спящий находился в состоянии максимального
эмоционального расслабления и покоя. Это наблюдается в "быстром сне" и у
человека, и у животных. Эксперименты профессора Жуве помогли решить эту
загадку. В мозгу животного есть скопление нервных клеток, которые отвечают
за падение мышечного тонуса, за полную обездвиженность во время "быстрого
сна". Когда этот участок мозга разрушили, исследователи обнаружили
фантастическую картину: животное, погрузившись в "быстрый сон", не
пробуждаясь и не открывая глаз, начало двигаться по своей камере, как бы