"Наука Пранаямы" - читать интересную книгу автора (Шивананда Свами)

Алекситимья
Сравнительно недавно ученые установили, что психосоматические пациенты
чаще всего страдают от подавленных или доведенных до истощения фантазий.
Такое состояние получило название алекситимья /подавленная функция
вилочковой железы/ и проявляется обычно, как утилитарный способ мышления и
неспособность выразить более глубокие чувства и змоции адекватным образом.
Вместо этого эмоции, не находящие выхода, подавляются и блокируются,
оттесняясь все глубже в подсознание и формируясь там, как психосоматические
неврозы, которые проявляются в виде гипертонии, колитов, астмы и экзем.
Вот почему именно данный контингент пациентов так благотворно реагирует
на йога нидру. Такие люди, страдавшие ранее от заблокированных комплексов,
начинают испытывать симптоматическое облегчение, у них пробуждаются
внутренние переживания, визуализируются архотипические образы, которые были
подавлены и оставались неизвестны. Пациенты воспринимают облегчение, как
некое чудо, ибо до сих пор им не помогли никакие средства и никакие
попытки...

Астма
Астма - это состояние, характеризующееся атаками респираторного типа и
сопровождающееся страданиями вследствие бронхиальных спазм и чрезмерных
продуцирований густой и клейкой слизи в дыхательных путях. Здесь свою лепту
вносят как психологические, так и физиологические факторы. Исследования и
наблюдения за больными астмой /взрослыми и детьми/ показали, что различные
стадии и технологии йога нидры, эффективно воздействующие на мышечное,
эмоциональное умственное расслабление, в значительной степени понижают порог
чувствительности, если больные используют йогические приемы визуализации,
санкальпы /само-утверждения/ и др. Эти результаты сейчас уже по достоинству
оценены. Улучшение самочувствия больных и объективные данные, полученные в
результате клинических исследований, говорят сами за себя. Конечно, эффект
во многом зависит от степени запущенного заболевания и возраста пациента, но
и с учетом этих факторов процент выздоровления значительно повысился у тех,
кто практиковал йога нидру. И если одни пациенты смогли значительно снизить
свою зависимость от лекарств, то другие полностью отказались от них. Один из
докладов исследователей привел следующие показатели: 18 из 27 астматиков
обнаружили улучшение дыхательной функции, более свободное незатрудненное
дыхание после занятий йога нидрой, пра-наямой и другими йогическими крийями,
а 63% больных в процессе пере тестирования на спирометре обнаружили
значительное расширение бронхиальных труб и спад напряжения/4/.
Благотворное воздействие йога нидры подтвердили и техасские педиатры,
лечившие сложные случаи астмы у юношей.Их обучали искусству самораслабления
и самопогружения в мир прекрасных образов. После того, как дети научились
самостоятельно применять йогические приемы самооздоровления, они все реже
сбращались к врачам и по существу уже не нуждались в госпитализации. Все
пациенты вскоре прекратили прием лекарств без всяких последствий. Улучшение
вплоть до выздоровления продолжалось около 7 месяцев. Один из мальчиков,
который любил себя рисовать бегущим с чистыми легкими и глубоко дышащий,
вскоре победил в состязаниях на скачках в реальной жизни.

Колиты и язва желудка.