"Как выйти из невроза" - читать интересную книгу автора (Юнацкевич П.И., Кулганов В.А.)

- система организации и целостный их охват;
- потребность человека в саморазвитии и сохранении своего здоровья.
<Кто не думает о своем здоровье, о том печально помнят его
родственники>
Такой подход должен распространяться на все элементы системы "человек -
рынок - человек", в каждом из которых приоритет должен отдаваться
человеческим отношениям, укрепляющим здоровье, в том числе и психическое.
Хотя нашему современнику в своей деятельности основное внимание
приходится уделять проблемам выживания, он должен иметь представление об
основных принципах профилактики невротических состояний, а также о том, что
ему делать с невротиком.
Такие знания помогут не только повысить эффективность выживания,
безопасность его деятельности, но и реализовать творческие резервы человека.
Учитывая тот факт, что психическое здоровье большинства населения подорвано
старательными усилиями ряда должностных лиц высшего уровня власти,
информация о неврозах приобретает особое значение.
Также необходимо ознакомиться с основами психогигиенических знаний,
уметь выявлять причины невротических нарушений, особенно связанных с
повседневной деятельностью человека. Что важно:
- какие факторы формируют невротические состояния?
- как процесс борьбы за выживание сказывается на моем психическом
здоровье?
- как у невротика идут дела с профессиональной деятельностью?
- что делать, чтобы гармонизировать свою личность и быть успешно
востребованным специалистом в условиях современной экономики?
Люди по-разному приспосабливаются к современным жизненным условиям. По
способности адаптироваться, можно выделить три типа:
1) с ориентацией на текущий момент и легкой приспосабливаемостью к
обстановке;
2) с ориентацией на прошлое, способностью действовать в рамках жесткой
структуры с четкими разрешениями и запретами;
3) с ориентацией на будущее, не адекватным ситуации поведением, плохо
приспособленным к иерархической структуре.
Первый тип людей эффективнее работает при принятии решений, второй -
при их реализации в рамках имеющейся структуры, а третий может
использоваться в качестве генератора идей. Знания о возможностях и типах
адаптации других людей позволяют разумно строить с ними деловые отношения и
находить пути выхода из затруднительного финансового положения, так
характерного для большинства населения нашей страны.
Каждому человеку, чтобы выжить и сохранить свое психическое здоровье,
важно уметь вскрывать свои внутренние психологические резервы. Для этого
нужно:
- научиться познавать себя и других людей;
- выявлять проблемы в характере и своевременно работать над ними;
- понимать свою направленность личности;
- строить здоровое отношение к деятельности и жизни, целям и жизненным
ситуациям;
- руководить эмоциональным поведением в напряженных ситуациях и
межличностных отношениях;
- развивать деловые свойства,