"Как выйти из невроза" - читать интересную книгу автора (Юнацкевич П.И., Кулганов В.А.)

- уметь планировать и прогнозировать развитие своей деятельности и
личной жизни;
- следить за состоянием своего здоровья, вовремя осуществлять
профилактику заболевания. А чтобы заболеть, достаточно:
- перестать рационально распределять ответственность и силы в личной
жизни;
- взвалить все на своего супруга (сожителя) или самому (самой) тащить
на себе груз забот и хлопот;
- работать на нескольких работах, на износ;
- перестать следить за состоянием своего здоровья;
- конфликтовать с окружающими;
- постоянно высказывать свое мнение, задевая этим окружающих;
- не осуществлять профилактику первоначальных признаков заболеваний.
<Чтобы сегодня выжить, нужно иметь хорошее здоровье, огромную
трудоспособность, аналитические навыки и общительность>
В результате - болезнь, за которую надо будет платить:
- потерей работы;
- потерей супруга (сожителя или сожительницы, любовника или любовницы);
- поиском дешевого "хорошего" специалиста, который "задаром" ухудшит
состояние здоровья;
- обращением за помощью к экстрасенсам и волшебникам за иллюзией
здоровья;
- покупкой иллюзии, самообманом.
<Купить иллюзию - лучшее средство для желающего заболеть неврозом
всерьез и надолго>
Признаки потенциального любителя заболеть неврозом:
- начинает ломать, рушить взаимоотношения с окружающими, между
коллегами и клиентами, с руководителями и представителями других фирм;
- затрудняется принимать решения в непростых, изменчивых ситуациях,
неясно и сложно излагает свои мысли.
<Поделись мыслью о том, что тебе хорошо, и тебе не позавидует лютый
враг>
Чтобы полностью заболеть, нужно:
- перестать думать о развитии своих профессиональных возможностей;
- неадекватно оценивать себя и свое поведение;
- перестать считаться с интересами других людей;
- думать только о своем обогащении любой ценой.
<Забыть о других и думать только о себе - лучшее первоначальное условие
для желающих потерять свою голову>
Врач-психиатр, кандидат медицинских наук С. Ф. Аляпки; анализируя своих
пациентов - предпринимателей, временно потерявших голову, - выделил
способности и умения, которыми должны обладать люди, чтобы эффективно
выживать современных условиях Вот некоторые из них:
- наличие четких личных целей;
- наличие разумных личностных ценностей;
- знание современных подходов к окружающим людям;
- понимание сложных, изменчивых и противоречивых ситуаций и умение
находить выход из них,
- способность решать возникающие проблемы и принимать решения в
экстремальных ситуациях.