"Слушай свое тело - снова и снова!" - читать интересную книгу автора (Бурбо Лиз)

Поскольку я знаю, что болезнь для того и возникает, чтобы помочь нам
осознать нездоровую ментальную установку, я спросила женщину, что же ей не
нравится в собственной манере игры. И тогда она рассказала: "Мне нравится
играть в теннис ради удовольствия, но сейчас я играю с тремя другими
женщинами, а они стремятся к выигрышу. Мы разделились на две команды, и
теперь в каждой игре я должна выкладываться, иначе потеряю партнершу, В
общем, все это превратилось в соревнования, а удовольствия никакого".
Ее настоящим желанием была игра в теннис для удовольствия, но она
считала, что должна уступить желанию подруг, чтобы не потерять их. Ее
верование "Я должна делать то, чего хотят другие, тогда у меня будут друзья"
мешало ей играть в теннис ради чистого удовольствия. Если бы она и дальше
позволяла этому верованию руководить собой, ей становилось бы все труднее
делать что бы то ни было на собственный вкус.
Но женщина поняла, насколько вредным для нее было то, что она
бессознательно считала необходимым. Она поговорила с подругами, чтобы
выяснить, приемлемо ли для них играть просто ради удовольствия, а не на
выигрыш. И они нашли компромисс. Подруги согласились играть ради
удовольствия, но раз в месяц устраивать соревнования. Все оказались в
выигрыше, и моя знакомая не потеряла своих друзей. Боль в руке прошла, и
женщина поняла, что ее верования не всегда соответствуют действительности.
Возможно, она пережила подобную ситуацию в детстве, когда не уступила
желаниям подруги и та ушла от нее. Как бы то ни было, самое важное -
осознать, что то, что однажды случилось, вовсе не обязательно должно
повторяться.
Самая приятная сторона осознания заключается в том, что оно помогает
решить проблему значительно быстрее - и не только на физическом, но и на
эмоциональном и ментальном уровне.
Повышая свое осознание, ты замечаешь, что верование не обязано быть
незыблемым. Все, что ты видишь в материальном мире, преходяще. Никакие
явления материального мира, независимо от их уровня - физического,
эмоционального, интеллектуального, - не обладают постоянством. Жизнь
движется безостановочно. Постоянство существует лишь в мире духовном - но
человек слишком легко путает два мира. Забыв о своей духовной природе, он
считает постоянным видимый ему материальный мир; это - заблуждение.
И констатировать это - благотворно: ты приходишь к пониманию, что нет
смысла до конца своих дней цепляться за одни и те же верования, даже если им
уже много лет... Чтобы разоблачить нездоровое верование, осознай, чего ты
хочешь, и задай себе вопрос: "Что самое худшее может со мной произойти, если
я позволю себе проявить мое желание?" Не забывай, что если твое желание не
проявляется, значит, оно блокировано страхом. Не доверяйся интеллекту, когда
он бормочет: "Нет, нет, я не боюсь, это мое истинное желание, никакой
блокировки нет". Позволь блокировке быть, дай себе право на нее. И тогда ты
осознаешь то верование, которое взяло верх над тобой.
Другой способ раскрыть неблаготворное верование: постарайся вспомнить
кого-нибудь, кто проявил такое желание, а в результате с ним произошло нечто
на твой взгляд неприятное. Значит, в тебе сидит страх, что с тобой может
произойти то же самое.
После этого этапа наступает самая важная часть процесса: ты должен
согласиться с тем, что был такой момент, когда ты принял нечто на веру. Это
совершенно необходимо, если хочешь достичь интеллектуального преображения.