"Упражнение йоги для глаз" - читать интересную книгу автора (Йог Раманантата)

нас портится. Но как же тогда уберечь его?

 2. КАК УБЕРЕЧЬ ЗРЕНИЕ

Дети в силу здорового природного инстинкта непрерывно крутят и вертят
своими глазами, и все идет хорошо до той поры, покуда в это дело не
вмешаются взрослые: "Не крути!", "Не верти!", "Не дрыгай!", "Не прыгай!".
Да, мы, взрослые, очень степенны; мы не только сами поворачиваем голову для
того, чтобы увидеть предмет, который не находится прямо по линии нашего
взгляда, лишая тем самым наши глаза полезных и укрепляющих движений, но и
детей своих заставляем во всем подражать нам, руководствуясь какими-то
ложными эстетическими соображениями или просто, по невежеству своему,
боясь, как бы ребенок не скосил себе глаза.
Между тем какое множество людей, носящих сегодня очки, смогли бы через
два-три, максимум шесть месяцев полностью восстановить здоровье своих глаз,
если бы только, набравшись необходимого терпения и сказав решительно "нет!"
своей лени и мнимой занятости, все это время прилежно выполняли
соответствующие упражнения. Ведь всегда недостаток естественных укрепляющих
движений можно восполнить намеренными упражнениями. Помимо регулярного
выполнения приведенных ниже упражнений мы при желании всегда можем
непрерывно тренировать глаза даже в нашей повседневной обстановке, глядя
вдаль и наблюдая за движущимися объектами: людьми на улицах, едущими
машинами, вывесками (когда сами едем в машине) и т. п. <Кстати, о мнимой
занятости. Не будем забывать, друзья, что жизнь человека "занятого" тем и
глупа, что он целый день ничего путного не делает, а ему всегда некогда. Об
этой породе людей в "Агни-Йоге" сказано: "Остерегайтесь не имеющих времени.
Ложная занятость прежде всего указывает на неумение пользоваться сокровищем
времени и пространства. Такие люди могут исполнять лишь первичные формы
работы. Невозможно их привлечь к созиданию... Скажем о мелочных лентяях и
скудоумах, заграждающих путь жизни: они заняты, как сосуд, наполненный
перцем; у них всегда горечь от работы; они важны, как индюки, ибо
пересчитывают количество смрада курения, они предоставляют место работы
одурманиванию. Выдуманы сотни предлогов, заполняющих щели гнилой работы.
Они не найдут часа для самого неотложного. В тупости своей они готовы стать
дерзкими и отринуть для них самое существенное". - Здесь и далее примеч.
автора.>.
В наши дни зрение в среднем возрасте, как правило, ухудшается. Так
называемое старческое зрение с бифокальными очками воспринимается нами как
естественное положение дел. Но вслед за старческим зрением могут быть такие
неприятности, как
Преждевременное ослабление зрения, появление болей, можно ожидать
катаракту, глаукому и возникновение необходимости в хирургической операции.
Тем не менее есть много людей, доживших до 90-100 лет и имеющих хорошее
зрение. Г-жа Корбетт говорит, что бабушка Рейнольде, бывшая киноактриса и
ее ученица, и в свои 94 года сохраняла одинаково острые зрение и ум и не
пользовалась никакими очками. И это неудивительно. Возраст не ослабляет
зрение. Возраст это мера времени, а не степень силы. Возраст - лишь
благовидное оправдание, на деле не скрывающее дурных зрительных привычек
человека, приведших его к ухудшению зрения.
Если вакси глаза потеряли свою естественную силу, то это произошло