"Дао обретения здоровья, долголетия, бессмертия" - читать интересную книгу автора (Вонг Ева)

Замыслы ума - что обезьяны, его делания - словно жеребцы: дико скачут и
не могут остановиться.
Чтобы не дать привязанностям и желаниям помешать нам следовать Дао,
советовали мудрецы вызывать перед внутренним взором образы, дабы закрыть
глаза и уши от соблазнов, - так мысли перестанут своенравно блуждать, и
твердость воли ничто уже не поколеблет. Для того и нужны визуализация и
внутреннее созерцание.
Однако же многие не понимают, каков принцип действия этих методов. Не
зная времени взаимодействия Инь с Ян и будучи полными невеждами в применении
огня, они наивно полагают, что одна лишь визуализация поможет им преуспеть в
культивации. Они верят, что смогут получить пилюлю силой намерения, и
усердно создают образ собирания снадобья. Вдыхают - выдыхают; глотают слюну;
созерцают Солнце и Луну; толкуют о принципах недеяния, что лежит в основе
Неба и Земли; концентрируют внимание на устах и животе - совсем не ведая,
что все это лишь детские забавы.
Кто правильно применял методы визуализации и сидения в забытьи, знают -
сокровища, что собраны во сне, бесполезны, ибо пропадают со снами под утро;
приснившийся пирог не насытит голодного. Используешь метод неверно - все
равно что возводишь пустые желания на фундаменте иллюзий. Как цветы в
зеркале и отражение Луны в воде, твоя культивация не даст нужной субстанции.
Даже если практикуешь весьма усердно - результата не будет.
Коль хочешь применить методы визуализации и сидения в забытьи -
уразумей: ум легко возбудим, желания трудно подчинить. Посему к методам этим
нужно прибегать лишь в определенное время и в определенных условиях. Вовсе
не достаточно отыскать уединенное место и проводить там время, сидя в покое.
Ум легко отвлекают явления мира, желания слишком подвержены чувствам. Коль
исполняешь ты метод неверно - от успеха будешь так же далек, как Земля от
Неба. Пусть даже практикуешь месяцы и годы - результата не достигнешь.
Если ум в смятении, желания дики - все твои усилия сведутся на нет.
Если слишком сконцентрирован на образах - узришь лишь красоту Зеленого
эликсира, но сияния его не заметишь.
Если черезмерно внимаешь звукам флейт - раскатов грома не услышишь.
Смысл образа не столь важен при визуализации. Даже по всем 6-ти
направлениям странствуя - может статься, не отыщешь правильный метод. А коль
его не имеешь - как тогда применить визуализацию и внутреннее созерцание в
своей практике?

Люй спросил:
Не можете ли рассказать, как нужно практиковать визуализацию и
внутреннее созерцание?

Чжунли сказал:
Дабы помочь Ян подняться, можно, к примеру, вызывать такие образы:
мужчина, дракон, огонь, небо, облако, журавль, солнце, конь, дым, туман,
колесо, повозка, цветы, пар. Все это образы связанные с поднятием Ян.
Дабы помочь Инь спуститься, можно вызывать такие образы: женщина, тигр,
вода, земля, дождь, черепаха, луна, домашний бык, весна, дорожная слякость,
свинец, листва. Все эти образы связанны с опусканием Инь.
Зеленый дракон, белый тигр, красный ворон, черная черепаха, 5 гор, 9
континентов, 4 моря, 3 острова, золотой мальчик и нефритовая госпожа,