"Дао обретения здоровья, долголетия, бессмертия" - читать интересную книгу автора (Вонг Ева)

Всего есть три даньтяня. Верхний зовется обителью духа, средний - домом
пара, нижний - областью воспроизводящей эссенции цзинь.
Пар рожден от воспроизводящей эссенции и хранится в нижнем даньтяне;
Дух рожден из пара и хранится в верхнем даньтяне; Сливаясь, истинная вода и
истинный пар образуют воспроизводящую эссенцию, которая хранится в нижнем
даньтяне.
У всех, кто практикует, имеются эти три даньтяня. Но если рожденный в
почках пар не идет в направлении Изначальной Середины, а спрятанный в сердце
дух не входит в Верхний двор, то воспроизводящая энергия, конечно, домой не
возвратится. А раз так, хоть и будешь иметь три даньтяня - все равно они
бесполезны.

Люй спросил:
Неким таинственным образом все люди рождаются с жизненной силой. Но нет
в ней воспроизводящей эссенции. Сказать по сути, так пар человеку не
принадлежит: это изначальный Ян его отца и матери.
Не имеем мы воспроизводящей энергии, потому не имеем и пара. Дух тоже
не наш: это изначальный дух отца и матери. Воспроизводящая эссенция, пар и
дух составляют три сокровища даньтяней. Как расположить их в верхнем,
среднем и нижнем дворцах?

Чжунли сказал:
Почки создают пар, внутри которого - истинная вода. Коль вода
возвращена к нижнему даньтяню, божественные корни воспроизводящей эссенции
питаются и возникает пар.
Сердце творит жидкость, внутри которой - истинный пар Ян. Если истинный
пар возвращен к среднему даньтяню, то божественный исток пара пестуется и
возникает дух.
Божественный дух собран - овеществится изначальный дух. Если ты сольешь
этот дух с Дао, а затем вернешь его в верхний даньтянь - навсегда избегнешь
тлена.

Люй спросил:
Есть три даньтяня - верхний, средний , нижний. Возвращение означает
приведение назад. Глубок и тонок этот принцип. Не могли бы рассказать о нем
побольше?

Чжунли сказал:
Есть много видов возвращений: Малое возвращение в поле эликсира,
Большое возвращение, Возвращение семерки, Обращение и Возвращение девятки,
Возвращение золотого эликсира, Возвращение нефритового эликсира. Есть еще и
такое: нижний даньтянь возвращается в верхний, верхний даньтянь возвращается
в нижний, средний даньтянь возвращается в нижний, Ян возвращается в поле
Инь, Инь возвращается в поле Ян. Каждое возвращение - особенное: происходит
оно в свое время и при особых обстоятельствах.

Люй спросил:
Что такое Малое возвращение?

Чжунли сказал: