"Худеем в два счета" - читать интересную книгу автора (Фалеев А.В.)

В наш век средств массовой информации и ежеминутных "горячих" новостей
как-то незаметно теряется то главное, ради чего и стоит жить. Но есть люди,
книги которых отвлекают от повседневной суеты и позволяют поглубже взглянуть
на себя. Это прежде всего книги Владимира Мегре (об Анастасии), Юрия Мороза
(об идеях ШСД), Дмитрия Верищагина (о ДЭИР), Юрия Сенчукова (о боевых
искусствах), Мирзакарима Норбекова (о суфийской школе), Бориса Болотова (о
долголетии). Спасибо, вам, философы-практики!
Пользуясь случаем хочу поблагодарить моих родных, маму и папу за то,
что они меня родили и воспитали, брата за то, что терпел мои выходки, детей
Ирину и Олега за то что они дают мне радость общения с ними. Спасибо, вам,
мои родные!

Глава 1. Суть методики.

Дорогие мои читатели и читательницы!
Я понимаю, что очень многие из вас, из тех, кто взял в руки эту книгу,
потеряли всякую веру в возможность похудения. Вы испробовали на себе все
возможные диеты "от звезд", вы пытались терпеть болючие вакуумные массажи,
тратили бешенные деньги на чудо-обертывания и миостимуляторы, вы даже выпили
несколько пачек Ксеникала и несколько баночек американских "сжигателей
жира".
Но... Эффекта все это не дало.
Некоторым из вас муж прямо в лицо говорит, что вы ужасно выглядите, у
некоторых из вас проблемы на работе - вы стесняюсь лишний раз общаться с
людьми, у некоторых из вас проблемы с одеждой - в магазинах нет таких
больших размером, но самые страшные проблемы - это проблемы с собой. Вы себя
разлюбили, вы стали бояться зеркал, вы стараетесь не смотреть на витрины,
чтобы случайно не увидеть там свое отражение.
Что-то внутри вас еще говорит, что нельзя сдаваться, что должно же быть
какое-нибудь средство, какой-то выход из этого ужасного и ненормального
состояния. Поэтому вы кидаетесь к любому новому средству, на котором
написано "для похудения", хватаетесь за него, как за соломинку. И в
очередной раз оказываетесь у разбитого корыта, истратив кучу денег, вы опять
ничего не получили взамен. Никакого ощутимого результата. И вы готовы уже на
все, лишь бы подкатывающая к горлу тоска и отчаяние не прорывались наружу.
Лишь бы избавиться от этого ненавистного жира, ненавистного целлюлита, лишь
бы не видеть этих ненавистных складок на животе.
Сразу скажу - средство есть. Средство очень эффективное. Я об этом
средстве коротко рассказывал в своей первой книге "Из толстяков - в
Шварценеггеры", которая была посвящена вопросам управления своим весом -
похудению и наращиванию мышечной массы.
Это средство придумал не я. Оно уже давно известно спортсменам и именно
так они гоняют вес, переходя из одной весовой категории в другую.
Коротко расскажу о себе.
На момент написания книги мне 33 года. Имею два высших образования -
техническое и экономическое. Несколько лет назад защитил кандидатскую
диссертацию по вопросам космической навигации. Это я пишу для того, чтобы вы
поняли, что я привык ничего не принимать на веру, а проверять на практике.
Все, что вы увидите в этой книге - опробовано на практике и подтверждено
практикой.