"Заповедник здоровья" - читать интересную книгу автора (Шерстенников Николай Иванович)
Глава 11. ОЧИЩЕНИЕ КРОВОТОКОМ
Еще более эффективным кровоток становится в сочетании с системой очищения организма от физиологических и энергетических шлаков. Эта методика проверена опытом сотен практикующих. Никаких отрицательных побочных эффектов не выявлено. Зато после завершения цикла очищения чувство высокого жизненного тонуса, внутренней чистоты и свежести еще долго сопутствует людям.
Цикл очищения рассчитан на девять дней и плюс еще несколько дней, необходимых для плавного, постепенного возвращения к нормальному режиму питания. Вот как выглядит цикл очищения по дням.
1-й день. Проснемся пораньше, поскольку биоритмы организма в утренние часы особенно благоприятны для активизации желудочно-кишечного тракта и его последующего очищения.
Для начала взбодримся. Две-три пригоршни холодной воды на лицо и уши сразу прогонят остатки сна, помогут окончательно проснуться.
Сядем поудобнее, соединим точки пульса на запястьях рук (схема описана выше) и сосредоточимся на пульсации. Постепенно распространим ее на все тело так, чтобы она пробивалась сквозь ткани и заполняла их теплом. В идеальном варианте кровоток должен ритмично пульсировать во всем теле. Удерживаем это ощущение общей пульсации примерно полчаса. Чтобы не было путаницы во времени, можно завести будильник, и через нужный интервал он подаст сигнал к началу следующих действий.
Приготовим два стакана теплой, чуть подсоленной воды (несколько кристалликов соли на кончике чайной ложки). Воду нужно выпить мелкими глотками и внимательно слушать, как она проходит по пищеводу и наполняет желудок. Вновь сядем поудобнее. Правую руку поднимем вверх так, чтобы ладонь нависала над головой. А левую установим внизу, в области лобка ладонью вверх. Между ладонями начинает струиться поток энергии. Он пронизывает тело от лобка до макушки и активизирует деятельность кишечника. Эту процедуру выполняем в течение десяти минут. Как правило, этого времени хватает, чтобы полностью активизировать кишечник и опорожнить его естественным путем. Если возникают какие-то сложности с опорожнением, нужно плавно и глубоко надавить несколько раз точку, расположенную на ширину ладони ниже пупка.
После опорожнения кишечника нужно сделать клизму из двух литров теплой воды. Если воду переструктурировать и зарядить кодом оздоровления кишечника, то эффективность процедуры увеличится. (Технология переструктурирования воды и введения кода здоровья описана в главе «Живая вода».)
Итак, вводим внутрь кишечника два литра теплой воды с несколькими крупинками лимонной кислоты. Воду в кишечнике нужно удерживать несколько минут. Идеальный вариант, если после введения клизмы успеем полежать на правом, потом левом боках, а потом еще лежа на спине медленно поднимать таз вверх и опускать. Но это, повторим, идеальный вариант. В действительности те, кто впервые делают клизму, с трудом удерживают воду в себе в течение одной минуты. Кстати, лучше всего вводить воду стоя на коленях и локтях так, чтобы таз был выше головы. Если возникнет спонтанное сопротивление кишечника, сопровождающееся болевыми или спастическими реакциями, нужно расслабить живот и дать ему провиснуть. Спазм уходит.
После необходимой паузы опорожняем кишечник. При этом следует несколько раз втягивать живот внутрь и расслаблять его. Если удастся — погонять по животу мышечную волну. Напрягаем и подтягиваем мышцы внизу живота, потом в середине, а потом вверху. Напряжение перекатывается по мышцам пресса наподобие волны от лобка к желудку и обратно. Таким образом мы стимулируем кишечник на полное освобождение от накопленных в нем шлаков.
В этот день обойдемся без приема пищи. Вместо еды нужно пить воду с медом из расчета одна чайная ложка на стакан теплой воды. Если это будет переструктурированная вода — эффективность очищения только повысится. Весь день будут учащенные позывы к мочеиспусканию. Правда, в основном у тех, кто предрасположен к заболеваниям мочеполовой системы.
На ночь нужно еще раз выполнить упражнения управляемого кровотока. Сделать нужно так, чтобы пульсировало все тело, от головы до пят. Кишечник после кровотока может еще раз опорожниться. Но если этого не произошло, на ночь повторим клизму. На этот раз нужно сделать настой ромашки аптечной и влить его внутрь кишечника. Терпеть, как и утром, несколько минут, а потом уже опорожнять кишечник. После выполнения процедур первого дня сон будет провальным, словно после трудной изматывающей работы.
2-й день. Подъем должен быть таким же ранним, как и накануне. В половине шестого утра нужно быть на ногах и начать работу с кровотоком. Если в первый день мы ориентировали кровоток на общую активизацию сосудистой системы организма, то сегодня будем направлять пульсацию крови на печень и желчный пузырь. Постепенно, когда сосуды и капилляры печени откроются, кровоток начнет прочищать ткани желчного пузыря. Напомним: пульсация входит в орган и откатывается назад. Потом снова входит в ткани органа, но уже чуть глубже, чем в предыдущий раз, и так многократно, пока не почувствуем, что кровоток пробился сквозь ткани органа и свободно струится, унося все остаточные явления застоев. Проработка печени и желчного пузыря займет минут 20–25. После этого переключимся на поджелудочную железу. Головка ее находится примерно на три пальца выше пупка. С нее и начнем. Так же, как и с печенью, входим пульсацией в ткани поджелудочной железы и пробиваемся сквозь них, откатываясь назад и возвращаясь, все глубже проникая в структуру органа. Работаем так до свободного струения кровотока сквозь всю длину поджелудочной железы. Ее хвостик располагается выше линии пупка в левой стороне живота, под косыми (боковыми) мышцами брюшного пресса. На всю процедуру кровотока уйдет около часа. Если есть возможность, то можно снова прилечь на часок, подремать, чтобы снять заторможенность и сонливость.
На завтрак в этот день овощные блюда без масла. Поесть нужно не позже девяти часов утра. Отварные овощи, конечно, не самая лучшая еда, но мы ставим перед собой цель — очистить организм, и поэтому требуются определенные самоограничения.
После завтрака нужно оглаживать живот в течение десяти минут. Делается это так: кладем правую руку на область солнечного сплетения и начинаем движение чуть вправо и вниз до пупка. От пупка вниз к лобку и снова вправо до зоны аппендикса. Оттуда оглаживаем живот ладонью снизу вверх до правого подреберья. Проводим рукой поперек живота справа налево и от левого подреберья опускаемся вниз (на ширину ладони ниже пупка). Внизу проводим рукой горизонтально до серединной линии живота
Следующий прием пищи будет только в обед, и здесь тоже необходимо соблюдение некоторых условий. Во-первых: ко времени обеда аппетит разыграется и кажется, что готов съесть слона. Поэтому минут за двадцать до основного приема пищи можно съесть немного хлеба (примерно половину кусочка). Не запивать. Через несколько минут голод утихнет. Тогда приступаем к обеду. В этот день обед полностью овощной. Сырые, мелко натертые овощи: свекла, морковь, капуста без всяких приправ. Их можно съесть много, чтобы наполнить желудок и вызвать чувство относительной сытости. Овощи подсолить. Вкус меняется, да и роль соли в организме как «белой смерти» сильно преувеличена. Во всем нужна мера, а неразумное потребление даже самых полезных веществ может привести к негативным последствиям для здоровья.
После обеда нужно выждать примерно час и потом попить воды с медом. По потребности 1–2 стакана. Нельзя пить воду сразу после еды.
Вечером того же дня, ближе ко сну, проделаем упражнение кровотока на общую активизацию и очищение. Не ужинаем. С этого дня начинается несколько дней полного голода.
3-й, 4-й и 5-й дни голодаем. Рано утром проводим упражнения кровотока, ориентированные на печень, желчный пузырь, поджелудочную железу, кишечник. Причем больше внимания и, соответственно, времени нужно уделять на третий день — печени и желчному пузырю, на четвертый — поджелудочной железе, на пятый — кишечнику. Вспомним упражнение кровотока, и станет ясно, как ориентировать его на промывание пульсацией крови тех или иных органов.
 |
Когда работаем с печенью, то основное время упражнения нужно использовать на очищение ткани печени и желчного пузыря, а потом направлять пульсацию на другие органы пищеварения.
Так же поступаем и на четвертый день, только с той разницей, что основное внимание направлено на проработку поджелудочной железы и кишечника.
На пятый день после работы с кишечником переводим внимание на почки и мочевой пузырь. Добиваемся явственной пульсации в почках и свободного струения тока крови сквозь них.
6-й день. Он отличается от предыдущих тем, что можно утром съесть овощной завтрак из сырых, слегка подсоленных моркови и капусты. Но до завтрака проводим упражнение кровотока, направленное на кости, позвоночник и суставы. Это сложная задача, поэтому лучше начать цикл очищения с таким расчетом, чтобы дни наибольших затрат времени приходились на выходные. Вместо обеда проводим еще один сеанс управляемого кровотока с акцентом на желудок. Не менее тридцати минут нужно промывать его пульсацией кровотока. В нашем восприятии это может чувствоваться как усиление пульсации в зоне желудка, а потом как устойчивое тепло в верхней части живота.
Вечером продолжаем выход из фазы голода. Овощной ужин. После еды оглаживание живота по схеме, которая была описана выше.
7-й день. Утром проводим кровоток на кости и суставы. Он заменяет нам завтрак. На обед капуста: тушеная, отварная, в виде запеканки и т. д. Блюда из капусты готовятся с добавлением специй, приправ, растительного масла. На ужин — тушеные овощи, а вечером — общий кровоток, до появления пульсации во всем теле.
8-й день. Утром, до еды проводим сеанс кровотока, нацеленного на кишечник. Такой же сеанс, но только с ориентацией на почки и мочевой пузырь проводим вечером, на сон грядущий. А днем можно позволить себе обильное овощное меню с подсолнечным маслом.
9-й день. Подъем в 5.30 и после окончательного пробуждения — кровоток. Лучше всего действует пульсация, направленная на все тело сразу, а потом плавно перейдем на живот и органы таза. В этот день нужно много гулять, активизировать параллельное дыхание и наполнять энергией кости, суставы, внутренние органы. (Методика действий описана в главе, посвященной этому виду дыхания.) В этот день — обильное питье с медом.
10-й день. Продолжаем выход из полуголодного состояния. Утором начнем с овощей с маслом. В обед позволим себе овощной суп и легкую кашу. На ужин тоже приготовим кашу.
11-й день. Позавтракать — кашей. А в обед позволим себе что-нибудь посолидней, но не мясо. Можно поесть жареной картошки, сваренных всмятку яиц, молочных продуктов.
Обязательно — кровоток на ночь. Особенность этого этапа упражнений в том, что не будем задавать себе цели кровотока. Начнем, а там ощущения сами подскажут, куда направить внимание, где сконцентрировать пульсацию кровотока.
12-й день. Сегодня можно попробовать отварного мяса. Небольшой кусочек без гарнира. Начинаем привыкать к обычному ритму питания. После обеда оглаживание живота. А вечером, после ужина из салата и яиц, снова оглаживание живота и кровоток на печень, поджелудочную железу и желудок.
С этого дня начинается восстановление обычного ритма питания. Упражнения кровотока можно делать теперь пару раз в неделю. Но при малейших признаках желудочно-кишечного расстройства нужно проводить оглаживание живота и упражнения кровотока… Это сгладит остроту возможных недомоганий.
Схему можно модернизировать под себя, поскольку мы не в состоянии учесть все многообразие человеческих реакций. Но общее направление остается — управляемый кровоток после еды или вместо еды.
Зашлакованность внутренних органов возникает не только за счет плохого переваривания пищи, но и потому, что человек весьма эмоционально реагирует на жизненные обстоятельства и не может справиться со стрессами, потрясающими организм, как многобалльный шторм. Именно стрессы дают больше всего отложений шлаков и концентрацию солей в позвоночнике и суставах. Психологическая неуравновешенность приводит к общей разбалансировке организма, а вследствие этого нарушаются обменные процессы. В итоге — шлаки, соли и связанные с этим заболевания.
Предложенная схема общего очищения организма не похожа на аналогичные методы других систем. Разница в том, что мы не столько выводим шлаки, сколько с помощью кровотока приводим их в состояние, когда организм разлагает их на части, пригодные к усвоению. Принципиальной основой такого очищения является известный афоризм: «Грязь — это химический продукт в неподходящем для него месте». Так и шлаки в организме. Из-за нарушений внутренних связей продукты обмена не доходят до назначенного места, а оседают в различных частях организма и становятся источниками болезней.
Комплекс очищения, который мы предложили, знаком многим участникам наших тренингов. Его опробовали сотни людей и подтвердили эффективность приема.
А вот еще один способ, который дошел до нас из седой старины. Прочитав описание, многие могут подумать, что предлагается вообще бог знает что. Но уверяем, что применение этого метода может радикально очистить организм не только от физиологических шлаков, но и от негативных информационных закладок, болезнетворных психологических программ. В этом приеме используется пульсация кровотока и живая сила переструктурированной воды.
«Возьми три стакана воды, слей их в один сосуд и преврати в «живую» воду (провести переструктурирование). Потом наполни воду вибрацией своего кровотока. Для того поставь сосуд с «живой» водой под кольцо скрещенных рук и скоро почувствуешь, как пульс крови входит вибрациями в воду.
Вылей воду на ровную поверхность так, чтобы она тонким слоем разлилась перед тобой. (Можно использовать для этого большой плоский поднос.) Стряхивай с пальцев вибрацию болезни прямо в воду.
Вскипяти ее и выпей. В момент кипения вся сила болезней обратилась в силу их разрушения, пей безбоязненно. Через 3–4 часа почувствуешь слабость и тошноту. Не пугайся, скоро пройдет. Когда все успокоится, возьми мыло и омой руки и лицо. Выпей еще стакан простой холодной воды. Через час после этого сделай клизму и вместе с водой выбрось из себя все, что накопилось. Не ешь в этот день ничего. Два последующих дня пей «живую» воду и ешь репу, морковь, свеклу, но не мясо и не хлеб. Потом неделю питайся овощами и рыбой. И только через семь дней после клизмы можешь снова есть мясо и хлеб».
Воспользоваться этим советом может каждый, но наибольший эффект достигается в том случае, когда исполнять его будете с внутренней уверенностью в своих действиях. Совет для тех, кто не может голодать. Можно приготовить вываренный рис без масла. Пища, конечно, скудная, но помогает очищению. Вываренный рис выводит шлаки из организма.
| © 2024 Библиотека RealLib.org (support [a t] reallib.org) |