"П.И.Юнацкевич, В.А.Кулганов. Как выйти из невроза? " - читать интересную книгу автора

упражнения на расслабление. Но эти упражнения лишь часть того, что
необходимо.
Есть еще одно эффективное упражнение моя комната ("мой дом") Сядьте,
расслабьтесь и начните строить в воображении свою любимую комнату с видом на
озеро, лес или куда-то еще. Обставьте ее, как вы хотите, представьте свое
кресло, свое любимое место в ней. Запомните ее и мысленно уходите в нее
отдыхать в любое время в течение дня. Побудьте в ней 5-7 минут, и вы ощутите
прилив сил.
<Мысли о доме отгоняют плохое настроение, согревают и дают силы для
борьбы и выживания>
Продуктивно пройти через кризис может тот, кто научится управлять
энергией несчастья и испытаний.


Глава 2. Как делают своего ребенка невротиком

<Нервные болезни взрослого человека закладываются в детстве>

Детский невроз: Как его приобретают?

Больные дети - это наследство больных родителей.
<Тяжелое детство - трудная взрослая жизнь>
С каждым годом возрастает количество детей, которым поставлен диагноз
какого-либо нервного заболевания. По данным исследований А. И. Захарова, к
окончанию младшей школы здоровых детей меньше половины. Причины такого
явления кроются не только в сложной социальной обстановке, но намного
глубже.
Опасность этого заболевания кроется не в его тяжести или неизлечимости
(невроз излечим), а в отношении к этому заболеванию.
Большинство родителей просто не обращают внимание на первые признаки
неврозов или нервных расстройств у своих детей, вторая часть если и обращает
внимание, то относится достаточно поверхностно ("само пройдет"), и лишь
незначительная часть предпринимает реальные действия для исправления
положения.
<Плохая семья - это кузница больных и всякого рода любителей
отклоняющеюся поведения!>
По мнению школьных педагогов и психологов, к средним классам диагноз
нервного расстройства можно поставить большинству детей, а фактически
здоровыми можно назвать лишь единицы. Если учесть, что невроз появляется не
в школьном возрасте, а гораздо раньше, и к школьному возрасту часть детей
приходит с устойчивыми нервными нарушениями, то следует сделать печальные
выводы: "Посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь
судьбу"; "Привычка - вторая натура". Народная мудрость тонко подметила связь
между образом жизни, который закладывается еще в детстве, и отношениями
человека с окружающими его людьми, из которых действительно складывается его
судьба.
Если ребенку в детстве родители постоянно внушали, что он "тюфяк,
разгильдяй, оболтус", то рано или поздно в это начинают верить.
Но сначала внутри ребенка происходит конфликт, потому что он знает, что
он не такой плохой, что он старается порадовать своих родителей, а они этого