"Стивен Волинский. Квантовое сознание " - читать интересную книгу автора

Квантовое упражнение 47

п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh
 п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·
пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh п'·пh
Пространство во всех направлениях. (Сингх, 1979:41)
Это упражнение выполняется в группе, с одним членом группы в роли
ведущего.
Возможный сценарий для фасилитатора группы:
(Глаза закрыты)
Почувствуйте опору под своим телом и заметьте, как вдыхается и
выдыхается воздух. С закрытыми глазами сосредоточьтесь на пространстве
вверху, как будто внешнее пространство находится прямо над вами.
Сосредоточьте внимание на пространстве над собой. Удерживайте внимание на
пространстве над собой. Теперь сосредоточьте внимание на пространстве под
собой. Сосредоточьте внимание на пустоте под собой. Продолжайте
сосредоточивать внимание на пустоте под собой. Теперь сосредоточьте внимание
на пространстве справа от себя. Сосредоточьте внимание на пустоте справа от
себя. Теперь прошу вас сосредоточить внимание на пространстве слева. Теперь
сосредоточьте свое внимание на пространстве перед собой, как будто вы
смотрите в это пространство, и сосредоточьте все свое внимание на пустоте
перед собой, прямо перед вами, как будто вы сидите на краю, глядя в
пространство.
В один миг пусть пространство будет одновременно перед вами, за вами,
над вами, под вами, и во всех направлениях, внутри вас и снаружи вас, во
всех направлениях. Пусть все вместе сразу будет пространством, одновременно
во всех направлениях, все как пустота. Продолжайте сосредоточивать внимание
на пространстве, простирающемся во всех направлениях сразу и одновременно.

Квантовое упражнение 48

Слияние пространства
(Глаза закрыты.)
Шаг I: Заметьте пространство под собой
Шаг II: Заметьте пространство слева от себя
Шаг III: Заметьте пространство справа от себя
Шаг IV: Заметьте пространство над собой
Шаг V: Заметьте пространство снаружи своего тела
Шаг VI: Заметьте пространство внутри своего тела
Шаг VII: Рассмотрите внутреннее и внешнее пространство как одно и то же
пространство.
Фасилитатор группы:
Обратите внимание на пространство, окружающее ваше тело, и заметьте
пустое пространство внутри своего тела. Заметьте, что пустое пространство
внутри тела-то же, что и пустое пространство снаружи тела. Теперь позвольте
внутреннему пространству и внешнему пространству слиться, так что остается
только пространство.
В роли наблюдателя или свидетеля пространства, осознайте что вы
определяете своим решением, что вам называть "внутри себя" и что вам