"Стивен Волинский. Квантовое сознание " - читать интересную книгу автора

чтобы вы перешли от обычного скоротечного переживания, быть субъектом,
отождествляющимся со всеми без разбору изменчивыми состояниями ("Я ничего не
стою"), к менее знакомому переживанию себя как наблюдающего присутствия.
Переживание "я"-которое обычно настолько личное, так субъективно, так
привязано-становится более объективным и начинают уменьшаться сильные
чувства отождествления.
Во втором квантовом упражнении мы научились переживать на опыте
пространство или пустоту между двумя мыслями. Здесь вы учитесь переживать
себя как отдельного от появляющегося и исчезающего в уме.
Практикуя упражнения первого уровня, в которых вы учитесь переживать на
опыте пространство (неизменный неявный порядок) между вашими мыслями и
отождествлениями (вечно меняющийся явный порядок), вы можете начать
испытывать чувство равновесия, а не качаться на волнах вашего вечно
меняющегося ума.
После того как я некоторое время занимался наблюдением своих мыслей, я
пошел к моему учителю, Нисаргадатте Махараджу, и сказал: "Мне кажется, что я
все больше и больше думаю, по мере того как я наблюдаю приход и уход всех
этих мыслей. Я что, думаю больше или наблюдаю больше?"
Он ответил: "Ты больше наблюдаешь, и поэтому ты больше осознаешь больше
своих мыслей. Из-за этого чувствуется неудобство. Это всего лишь этап
развития."
Я сказал: "Это долгий этап!"
Все, во что вы верите насчет себя, ограничивает. Я хорошо себя
чувствую, я мерзко себя чувствую, я слишком высокий, я ненавижу себя, я не
справлюсь, у меня не получаются близкие отношения, - все эти мысли мы
переживаем как отдельные психо-эмоциональные состояния с отдельными волнами
чувств, ощущений, и эмоций. Но на квантовом языке каждая мысль-частица
энергии, окруженная пространством, и, как говорилось раньше, ее можно
пережить на опыте как волну энергии, появляющуюся из пустоты и исчезающую
обратно. Само слово "квант" происходит от слова "quanta", пакет энергии.
Аналогично каждое переживание похоже на пакет энергии. Именно поэтому мы
можем переживать мысли, чувства, эмоции с такой "силой энергии". Если мы
посмотрим через нашу квантовую линзу, то мы увидим, что все частицы и волны
выглядят одинаково. На психологическом уровне значение этой квантовой
реальности в том, что все колеблющиеся эмоциональные и психологические
состояния (части(цы) или волны), которые мы переживаем на опыте как
настолько разные, в действительности не отличаются в своей основе. В той
степени, в которой мы отождествляемся с этими состояниями (или
частицами-волнами), как с разными явлениями, мы переживаем эмоциональные
подъемы и спады.
Один участник семинара заметил: "Вроде бы я наблюдал и в основном
перешел в пространство, были какие-то мысли, но я не мог обращать на них
внимание. Я не сосредоточивался на них, а был как бы за их пределами."
Другой обучающийся сказал: "Когда я использую этот подход, я замечаю, что
ритм моих мыслей замедляется. Это изменение едва заметно, но я действительно
испытываю отстраненность от мысли и внутреннего опыта."

Квантовое упражнение 5

Каждый раз, когда появляется мысль, спрашивайте: "Кто наблюдает?"