"Игорь Вагин. Выиграй у судьбы в рулетку " - читать интересную книгу автора

сведения, сообщенные мне одним полковником из Владивостока. Он
профессиональный медик, в свое время закончил Военно-медицинскую Академию,
занимался научными исследованиями в области здоровья подводников и
аквалангистов. И он рассказал мне: последний мировой рекорд в нырянии без
акваланга составил 140 метров (на такую глубину погрузился один кубинец)!
При условии упорных тренировок человеческая физиология позволяет погружаться
на глубину, сравнимую с высотой сорокапятиэтажного дома! Кроме того,
современный предел пребывания под водой без кислорода составляет целых семь
минут.
Мы и в самом деле не знаем, на что способны, и порой сдаемся в отнюдь
не самых сложных ситуациях. А ведь список человеческих "сверхвозможностей"
можно продолжать до бесконечности. Я сам видел людей, способных ладонью
разбить струю раскаленного металла. И лично тренировал учеников, которые
затем разбивали ногами бутылки или делали стойку на битом стекле.
Разрабатывая программу тренинга "Сверхвозможности", я, прежде всего,
ориентирую своих учеников на сопротивление боли, холоду, воде и огню. А
перед серьезным хирургическим вмешательством вполне могут пригодиться
специальные техники работы с болью. Сюда относится метод "пустотности",
который используется на тренинге "Сверхвозможности". Освоив его, мои ученики
прокалывали свое тело длинными стерильными иглами от шприцов и ужасно
удивлялись: куда же делась боль, обязательная в таких случаях?
Посетители тренингов также обучаются активно сопротивляться холоду.
Самое первое "холодное" занятие я провел аж в 1993 году. Тогда моя "команда"
тренировалась за городом, в двадцатиградусный мороз. Ученики разделись до
плавок и купальников, и в таком виде, босиком, на ветру, провели на улице
целый час. А потом еще и в сугробы залезали минут на пятнадцать-двадцать.
Как видите приспособиться к холоду вполне реально, с ним можно бороться.
Нужно лишь владеть определенными психотехнологиями. Я разработал целый
комплекс специальных психофизических упражнений, направленный на адаптацию к
холоду. Использовал его при подготовке группы молодых ребят, которые решили
провести экстремальный заплыв в ледяной воде (не теплее трех градусов по
Цельсию). То были пловцы-профессионалы, увлекавшиеся подобным экстримом.
После тренировок вся команда могла без особого дискомфорта проводить в
холодной воде не меньше часа. Сложно поверить? А время пребывания в ледяном
водоеме, между прочим, вполне можно увеличить и до двух-трех часов. Я готов
проводить такого рода тренинги, но заказов пока почему-то не поступает.
Борьба с холодом основана на психическом феномене, который и вы,
дорогой читатель, наверняка, не раз замечали. Утром, собираясь на пробежку,
вы смело выходите на улицу в спортивном костюме, не чувствуя холода, даже
если не слишком интенсивно двигаетесь. А вернувшись из парка домой, вы
принимаетесь собираться на работу: надеваете свитер, пальто или дубленку. Да
еще и поеживаетесь, выйдя вновь на улицу: тоже мне весна, минус пять
градусов! Все дело в настрое. Если вы рассчитываете на активное движение,
подсознание переводит организм на "особый тепловой режим", и вам комфортно
даже в тонком костюмчике. Если же вы попросту собираетесь переместиться из
одной точки города в другую по привычному маршруту - вам станет зябко и в
теплом пальто.
Мой "тренинг-антихолод" начинается с приемов дыхательной гимнастики.
Далее следуют особые психофизические упражнения, позволяющие контролировать
сосудистый тонус тела, чтобы создавать достаточное количество тепла для