"автор неизвестен. Техника достижения второго внимания" - читать интересную книгу автора

время напряжения мускулов. Продолжительность этого приема - 1-3 минуты.
апряжение всех мускулов необходимо, т.к. оно:

=== Cut ===

...


$Alexs.

--- GoldED 2.50+
* Origin: access denied! (2:5005/47.200)

Привет All!

=== Cut ===

1. Вызывает подъем энергии, возбуждает и является хорошим
средством при вялости, дурном настроении и т.п.
2. Освобождает громадное количество жизненной силы, которую можно
использовать для воздействия на расстоянии или для других целей.
3. Подчиняет всю мышечную систему контролю воли, делает мускулы
"стальными", а человека - господином своего тела, в буквальном
смысле этого слова.
4. Производит общее расслабление мускулов.

Общее ослабление мускулов

Это упражнение крайне важно. Человек теряет массу энергии, благодаря
тому, что большая часть мускулатуры находится в напряжении без всякой
надобности. Когда мускулы ослаблены, потеря жизненной энергии уменьшается и
даже почти прекращается. В состоянии расслабления мускулы и нервы отдыхают,
и вместо ненужной траты жизненной силы происходит ее сбережение и
накопление. Кроме того, оно, безусловно, необходимо для достижения
пассивного состояния, являющегося непременным условием развития пассивных
психических способностей. Подготовление к этому упражнению заключается в
устранении непроизвольных мускульных движений. Многие люди не могут ни
минуты оставаться спокойными. Один вертит карандаш, другой раскачивает ногу,
третий кусает губу, барабанит пальцами и т.д. От всех этих недостатков
необходимо совершенно освободиться, для чего достаточно внимательно следить
за своими действиями.

Подготовительные упражнения

1. Расслабьте мускулы рук настолько, чтобы они повисли совершенно
безжизненно.
2. Сделайте то же самое с пальцами рук.
3. Ослабив мускулы рук, начните раскачивать их движением корпуса из
стороны в сторону, руки должны висеть как тряпки.
4. Вызовите расслабление предплечья и начните двигать плечом, что