"Вадим Уфимцев. Лечение самогипнозом " - читать интересную книгу автора

Заключение к главе III

При проделывании предложенных в главе III упражнений у вас могли
возникнуть сомнения в действенности описанных в ней методов. И поэтому я
хотел бы еще раз пояснить, что мы можем воздействовать на свое психическое
состояние лишь через образ, символ.
Человек не может представить свои чувства, эмоции в чистом виде. И для
того чтобы работать с гневом, страхом, депрессией, нерешительностью, нам
необходимо представлять внутренние ассоциативные мыслеобразы, воздействуя на
которые мы можем менять свое эмоциональное, чувственное состояние.
Именно поэтому, усмиряя разъяренного быка или льва, мы можем избавиться
от гнева. А встречаясь с мудрецом, мы начинаем осознавать сигналы своего
подсознания. Важно только найти свою ассоциацию с испытываемым чувством.
Необходимо уметь находить свои личные, индивидуальные образы,
соответствующие вашим психическим состояниям.
В свое время аутогенная тренировка была очень популярна в СССР. Но
интересно отметить, что миллионы людей, упорно повторявших про Себя
словесные формулы аутотренинга ("моя правая рука - теплая", "я совершенно
спокоен" и т. д.), даже не подозревали, что их обманули.
Советские люди получили доступ лишь к низшей ступени аутогенной
тренировки, которая является подготовительной ступенью к освоению высшей
ступени аутотренинга. Руководители СССР засекретили высшую ступень
аутогенной тренировки, опасаясь, что люди смогут направить свое сознание на
какие-то другие ценности, чем на то, что хотелось бы партийным вождям.
В процессе освоения высшей ступени аутогенной тренировки человек учится
работать с внутренними образами, характеризующими личное
самосовершенствование, понимание своей глубинной сути,
чувственно-эмоциональную составляющую, абстрактные общечеловеческие понятия
и т. д. Именно подобные упражнения были предложены вашему вниманию в главе
III данной книги.

Глава IV Лечение болезней физического тела

Однажды лесные звери решили открыть свою школу. Среди них были кролик,
белка, птица, рыба и угорь. Птица настаивала на том, чтобы в программу
занятий вошло летание. Кролик хотел, чтобы в программу занятий обязательно
вошел бег. Рыба настаивала, чтобы в программу входило плавание, а белка
говорила, что абсолютно необходимо ввести вертикальное лазание по деревьям.
Посовещавшись, они объединили все дисциплины в единую систему и составили
расписание занятий.
Хотя кролик получал пятерки по бегу, у него были большие трудности с
лазанием по деревьям и он постоянно падал на спину. Довольно скоро кролик
получил сотрясение мозга и больше бегать уже не мог. В результате вместо
пятерки по бегу он стал получать одни тройки, а по вертикальному лазанию по
деревьям имел всегда единицу.
Птица прекрасно летала, но когда ей пришлось рыть норы в земле, она
постоянно ломала клюв и крылья. И очень скоро она стала получать тройки по
летанию, единицы по норокопанию, испытывая адские трудности в вертикальном
лазании по деревьям.