"Вадим Уфимцев. Лечение самогипнозом " - читать интересную книгу автора

Тень ответила:
- Я твоя смерть, и завтра во время захода солнца я приду за тобой.
Царь хотел спросить, есть ли какой-нибудь способ избежать смерти, но не
смог, так как испугался настолько сильно, что его сон разрушился, и тень
исчезла.
Царь проснулся, тяжело дыша и весь дрожа от страха, и тут же созвал
всех своих мудрецов.
- Отыщите мне смысл моего сна, - приказал царь.
Мудрецы стали советоваться друг с другом, спорить, доказывать свою
правоту. Они не приходили к согласию ни по одному пункту, и чем больше царь
слушал их разговоры, тем все более и более разочарованным он становился.
Один старик, который всю жизнь служил царю, подошел к нему и шепнул на
ухо:
- Вам лучше бежать! Ведь эти люди никогда не придут ни к какому
заключению. Они будут обсуждать и спорить до тех пор, пока не придет их
собственная смерть. Мне кажется, что, раз смерть предупредила вас, вам лучше
исчезнуть из этого дворца. Бегите куда-нибудь, да побыстрее!
У царя был очень быстрый скакун, и, вскочив на него, царь поскакал что
есть мочи, стремясь убежать от смерти.
Царь скакал все быстрее и быстрее, так как это было вопросом жизни и
смерти. Снова и снова он оглядывался, чтобы увидеть, догоняет ли его тень,
но никакой тени не было.
Ко времени, когда солнце садилось, царь был уже в сотнях миль от
столицы. Он был безумно счастлив: смерти не было, он убежал! Остановившись
под большим деревом, царь слез с коня и поблагодарил его:
- Ты тот, кто спас меня.
Однако в этот момент царь почувствовал на своем плече ту же руку,
которую он чувствовал во сне. Он испуганно оглянулся. Та самая тень была
здесь.
Смерть сказала:
- Я тоже благодарю твоего коня, он так быстр! Я весь день ждала под
этим деревом и волновалась, успеешь ли ты сюда добраться или нет. Расстояние
так велико, но этот конь действительно замечательный! И ты прибыл сюда как
раз в тот самый момент, когда ты был нужен здесь.

Упражнение 3 Принятие собственной смертности

1. Сядьте или лягте в позу для самогипноза.
2. Закройте глаза и на несколько минут отпустите внимание на волю,
позволив ему гулять там, где вздумается.
3. Полностью расслабьте все тело.
4. На 3-5 минут сфокусируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно
наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.
5. Вообразите, что наблюдаете затем, как гаснет, умирает звезда.
6. Осознайте, что наше солнце когда-нибудь обязательно погаснет.
Отпустив на волю фантазию, максимально подробно представьте процесс
угасания, умирания солнца.
7. Осознайте, что любое растение, любое животное, любое насекомое
обязательно умирает.
Наблюдайте в своем воображении, как умирают разные животные, птицы,