"Эрнест Цветков. Мастер самопознания (тренинг управления судьбой) " - читать интересную книгу автора

- Точнее всего это можно было обозначить...
- Не надо обозначать. Только описывайте. Это крайне важно - то, что вы
сейчас рассказываете.
- Я ощущал, как эта идея, почти на грани образа, то отдалялась и почти
исчезала, то становилась более гибкой и внедрялась в мои мысли, впрочем, не
слишком назойливо. Я потерял ощущение времени...
- Стоп. Вы потеряли ощущение времени или просто не думали о нем?
- Просто не думал.
- Вы понимаете, почему я внес это уточнение?
- Конечно, да. Если бы я потерял ощущение времени, то находился бы в
состоянии транса. Когда же я просто не думал о нем - это значит, что я
просто не думал о нем. Как я не думаю о своих ботинках, когда иду. Правильно
я понял?
- Да. Продолжайте.
- Итак, я упомянул про время лишь потому, что заметил изменения в своем
состоянии только тогда, когда уже подходил к метро. У метро я ощутил пустоту
в голове - словно выкинул из нее какой-то напряженный груз. И дальше уже в
полном спокойствии добрался до дома. Интереснее всего было то, что никаких
ассоциаций с понятием или самим словом "страх" у меня не возникало. Я
совершенно спокойно провел остаток дня и уже не думал о нашей с вами
встрече. В одиннадцать, почувствовав сонливость, я лег спать. Проснувшись
раньше обычного, впрочем, всего на десять минут, я вдруг испытал чувство
неуверенности. Несколько минут я лежал, глядя в потолок и пытаясь
разобраться в этом чувстве... Вернее, я пробовал его описать. Я не
анализировал, а именно описывал. Вот что у меня получилось: "Сейчас я лежу в
постели и смотрю в потолок, но между тем подспудно думаю о том, что сейчас
мне предстоит вставать, и одновременно я пытаюсь немного заглянуть в
будущее, ожидая ответа на внутренний вопрос - что сулит мне грядущий день?
Тут же я начинаю мысленно прокручивать все предполагаемые события, ожидающие
меня сегодня. Эта пленка проигрывается быстро, образы нечеткие и неясные.
Это, скорее всего, не картинки, а мысли о картинках. Идея на грани образа.
Вот я отправляюсь на работу, встречаюсь с людьми... Надоело", В этот момент
моя неуверенность переходит в раздражение. Я резко вскакиваю и, ни о чем не
думая, направляюсь к туалету. Внутри меня что-то похожее на агрессивность и
возбужденность.
- А что с чертой?
- С чертой? Да, она была, но в тот момент я как бы разорвал ее, сам
того не желая... И только уже на улице, когда вышел из дома, поймал себя на
мысли, что ни разу все утро не подумал о страхе... Неужели у меня его и не
было?
- Не было. Все дело заключается в следующем: вы переживали что-то иное,
но называли это страхом. И вы начали думать о том, что это страх. И вы стали
думать, что это страх. И вы стали думать о страхе. И вы думали о страхе. Но
не переживали его. А страх только тогда страх, когда его переживают. Я со
своей стороны всего лишь отучил вас квалифицировать, оценивать, давать
обозначения и научил описывать.
- Что же, теперь у меня нет никаких проблем?
- Проблемы есть у каждого. Все дело в том, умеем ли мы их эффективно
решать. Но если вы всю неделю провели спокойно, то можно считать, что тех
проблем, с которыми вы пришли, уже нет.