"Эрнест Цветков. Мастер самопознания (тренинг управления судьбой) " - читать интересную книгу автора

мною анализ собственного опыта изменил тактику психотерапевтического
процесса. Ту работу, которую я проделал над самим собой, я обозначил как
технику расслаивания смыслов. Теперь мне оставалось только перенести ее на
другого человека.
Сущность метода заключается в том, чтобы отделить обозначения
переживания от самого переживания.
Например, кто-то может рассказать, что в какой-то момент почувствовал
страх. Техника расслаивания начинается с сопоставления того состояния, в
котором оказался субъект, и того понятия, которым он обозначил данное
состояние.
С этой целью я требую все более и более детального описания пережитого
опыта - до тех пор, пока пациент не начнет вводить другие обозначения в
своем рассказе.
Как только я услышу от него новые слова, эпитеты или метафоры, я могу
предполагать процесс внутренней трансформации. Это означает, что он
неосознанно подошел к своему истинному переживанию и теперь получил
возможность его словесной экстериоризации, т. е. внешнего выражения
внутренней психической жизни.
Зачастую так и бывает - первое описание не соответствует изначальному
переживанию и представляет собой лишь попытку квалифицировать свое состояние
в соответствии с общепринятыми стандартами.
Так, например, пациент, который жалуется на страх, может на самом деле
испытывать совершенно другое чувство, которое по инерции определяется им как
страх.
В качестве иллюстрации при вожу случай, с которого и начал эту главу.
- Доктор, меня одолевают страхи.
- Что вы подразумеваете под страхами?
- Что значит-подразумеваю?
- Вы можете их описать, или вы всего лишь утверждаете, что они вас
одолевают?
- Описать? Гм... Пожалуй. Я просыпаюсь утром, встаю с постели и на
полпути к туалету чувствую какое-то непонятное волнение.
- Пробовали ли вы сразу после того, как проснетесь, идти не к туалету,
а к ванной, например, или к кухне?
- Н-нет. А причем здесь ванна или кухня?
- А причем здесь туалет?
- Я просто сразу по пробуждении направляюсь в туалет. Это вполне
естественно. Разве вы делаете не то же самое?
- Нет. Сразу по пробуждении я, прежде всего, встаю с постели и надеваю
тапочки.
- Ну да, это само собой разумеется. (Делает паузу. Я тоже выдерживаю
паузу. Пациент начинает ерзать в кресле, при этом смотрит вниз и в сторону.
Затем, несколько повышая интонацию, говорит). Так вы мне поможете?
- В чем?
- Снять мои страхи.
- Как и откуда я могу снять ваши страхи, если я до сих пор еще не знаю,
что у вас за страхи?
- Но я же сказал - меня одолевают страхи.
- Откуда вы знаете, что это страхи? К примеру, вы только что сказали о
том, как вы чувствуете какое-то непонятное волнение, когда доходите до