"Инесса Ципоркина. 4 группы крови - 4 суперэффективные диеты" - читать интересную книгу автора

например, мы полжизни мечтаем о счастье, которое придет сразу после
достижения намеченной цели и "покорения вершин". Например, кому-то искренне
хочется праздника, веселья, внимания и всенародной любви. Можно сказать,
есть целая возрастная категория, для которой описанный "набор" - самая
вожделенная цель. О том, чтобы всегда находится в центре внимания, о
празднике, "который всегда с тобой", охотно грезят подростки. Некоторые даже
становятся на "дорогу, ведущую к звездам" и тут обнаруживают, что необходима
не столько живость, обаяние и веселость нрава, сколько выносливость,
способность "держать удар" и "жить напоказ". А долгожданные звездные тусовки
превращаются в тяжелую работу и приходится, сохраняя видимость праздничного
настроения, налаживать контакты с нужными людьми, осаживать
недоброжелателей, улыбаться журналистам, выглядеть безупречно и держать себя
в руках.
Несоответствие воображаемого "образа счастья" и реальности вызывает
нагромождение факторов стресса, возникает депрессивное состояние, которое
переходит при определенных обстоятельствах в маниакально-депрессивное. Если
ошибку исправить - и желательно быстро, - то и выход из депрессии пройдет
достаточно легко. Но ведь большинство людей, жалея сил и времени,
потраченных на "дорогу к светлому будущему", стараются убедить себя, что
"стерпится-слюбится", вот и продолжают "нести ярмо" неподходящего образа
жизни. Стресс накапливается, организм подходит к опасному "пределу
прочности" и начинает, как уже говорилось, предпринимать экстренные меры для
выживания. Результатом может стать дестабилизация жизненно важных систем. А
там нагрянут и заболевания, причину которых распознать практически
невозможно. Ведь симптомы болезни проявятся с "запозданием": стресс давно
прошел, а недуг только что проявился. И кажется: одно с другим никак не
связано. Врачи лишь разводят руками.
Такая последовательность событий - от нервотрепки до соматического
расстройства и болезни - явление обычное, но не для всех. Уровень
переносимости стресса у разных людей различен: да вы и сами наверняка
замечали, что в минуту опасности или скандала одни паникуют и закатывают
истерики, а другие, наоборот, собираются, действуют решительно и не теряют
головы. Наше поведение в стрессовой ситуации тоже зависит от группы крови.
Ген группы крови и ген, определяющий реакцию человека на стресс, в
человеческом организме соседствуют и активно взаимодействуют друг с другом.
Поэтому группа крови играет роль в том, как накапливается стресс и как мы
реагируем на него.
Наш организм наделен не одной, а сразу двумя системами, отвечающими за
"переживание" стресса. Симпатическая нервная система отвечает за выбор
"подраться или убежать" - ее работа вызывает всплеск возбуждения,
активизирует работу органов. Парасимпатическая нервная система вызывает
торможение, утихомиривает наш мозг и наше тело, когда опасность исчезает.
Симпатическая и парасимпатическая системы соединяются в вегетативную,
оставаясь вечными антагонистами. Одна заставляет сердце биться быстрее,
гонит кровь по сосудам, вторая замедляет сердцебиение и успокаивает ток
крови. Они противоречат друг другу, и равновесие - единственный способ их
примирить. Если долгое время одна из систем подавляет другую, это неизбежно
приводит к болезненному состоянию организма.
Про выделение в кровь адреналина и норадреналина вы, вероятно, знаете.
Эти вещества вызывают учащение сердцебиения, повышают кровяное давление,