"Алексей Толмачев "Китайский цигун и цигун-терапия"" - читать интересную книгу автора

дыхания и минутный объ╕м проходящего через л╕гкие воздуха. Значит, в
некоторой мере понижается обмен веществ и уменьшается расход энергии
организма, в результате чего накапливаются свежие силы для борьбы с
болезнетворными факторами.

Движения диафрагмы и мышц живота увеличивают выделение желудочного
сока, и с помощью этих движений можно стимулировать или снижать аппетит.
Циклические изменения давления в брюшной полости, создаваемые в результате
глубокого дыхания, предотвращают различные застойные явления в области
живота.

Влияние цигун-терапии на организм человека весьма разнообразно и
рассмотреть его в рамках этого доклада более широко не представляется
возможным. Если сформулировать кратко: цигун позволяет проводить
самоконтроль различных функций организма, поддерживая их на высоком
функциональном уровне.




Примечание: данный доклад опубликован в сборнике материалов Первой
научнопрактической конференции "Педагогические и оздоровительные аспекты
занятий восточными единоборствами" (Минск, 1997; организаторы:
Республиканский учебно-методический центр физического воспитания
населения, Белорусский Государственный педагогический университет им.
М.Танка).