"Роберт Шварц. Диеты не работают " - читать интересную книгу автора

Мир худых

Я начал путешествие в мир худых. Я выискивал худых людей и изучал их. Я
разговаривал с ними, обследовал их, задавал им вопросы и тайком наблюдал за
ними.
Сначала дело двигалось с трудом. Естественно худые люди не имели ни
малейшего понятия о том, что они делают для того, чтобы быть стройными.
Когда я их спрашивал об этом, они смотрели на меня как на сумасшедшего. Они
выдавали глупые ответы вроде: "Возможно, я меньше ем", или "Я иногда делаю
зарядку", или "Все, что вам нужно, - отойти подальше от стола".
Ветераны диет могут подойти к шведскому столу и точно сказать вам,
сколько калорий и граммов жира в каждом из предложенных продуктов. Они могут
сравнить пирог и торт, рыбу и мясо, салат и суп. Некоторые из них даже
знают, сколько калорий в одном листике салата или столовой ложке творога.
Ветераны диет утверждают, что это та информация, которую необходимо знать
для успешного похудания.
Люди, худые от природы, не обращают на такие вещи внимания. Они никогда
не думают о том, сколько калорий сжигают, бегая вокруг квартала, - им все
равно.
Люди, худые от природы, не могли мне сказать ничего о стройности или о
том, как им удается не полнеть. Однако я не отчаивался. Я продолжал поиски
секрета природной стройности и наконец нашел ответ.

Секрет людей, худых от природы

Секрет природной стройности до смешного прост. Вот мои открытия. Изучив
свыше 10 000 людей за последние 38 лет, я обнаружил, что:
∙ природная стройность - это естественное состояние каждого;
∙ сбросить вес можно так же легко, как набрать;
∙ люди, худые от природы, делают четыре простые вещи, которых не делают
люди с избыточным весом, и никогда не сидят на диетах;
∙ ветераны диет набирают вес и не могут его сбросить по вполне
определенным причинам;
∙ любой из нас может без усилий и напряжения стать естественно худым и
получить удовольствие от процесса.

Гарантированная программа похудания для "мыслящей личности"

Как только мне стал известен секрет худых, я сбросил вес и не набирал
его, не прибегая к помощи диет. Тысячи людей, с которыми я поделился
секретом на своих семинарах "Диеты не работают", сделали то же самое.
Одна необыкновенная женщина по имени Лия, посетив один из моих первых
семинаров "Диеты не работают", сбросила 18 кг. Я влюбился в Лию, и мы
поженились. Она естественным образом остается стройной в течение последних
18 лет.

Участники моих семинаров учились думать, как худые от природы люди,
чувствовать, как худые от природы люди, и вести себя, как худые от природы
люди. Теперь они едят настоящую пищу, а не диетическую. Они знают, что, если