"А.П.Столешников. Как вернуться к жизни " - читать интересную книгу автора

жирные кислоты, то есть продукты распада жира, так называемые кетоновые
тела, которые представляют собой короткие молекулы жиров типа ацетона.
Отсюда первый практический вывод: голодание чрезвычайно полезно для
сердца, поскольку голодание характеризуется именно обилием кетоновых
молекул, которые в отсутствии глюкозы образуются утилизацией жира на
энергию. То есть, при голодании сердце не голодает, а пирует. Голодает мозг.
И действительно все реакции в процессе голодания замедляются и мысли
ворочаются в мозгу с трудом. Однако это не оказывает вредного действия на
мозг. Вот вы посмотрите скептически и недоверчиво. Но, наоборот, такое
впечатление, что пропадают только плохие и вредные мысли.
Говоря о глюкозе, необходимо подчеркнуть вредность обычного сахара,
который мы покупаем в магазине. Этот столовый сахар отнюдь не глюкоза. Этот
столовый сахар - кристаллы химического вещества сукрозы, которая
представляет собой две, скрепленные между собой молекулы глюкозы и фруктозы.
Причем эти глюкоза и фруктоза не являются идентичными натуральной глюкозе и
фруктозе, но находятся в другой оптической форме, то есть практически - это
другие вещества, и поэтому организм еще должен расщепить эту чужеродную
сукрозу, а полученную чужеродную глюкозу и фруктозу превратить в
натуральную. На это все организм должен затратить много энергии и ферментных
механизмов. Сахар из магазина - это трудноусвояемое, чужеродное организму и
вредное химическое вещество - сукроза. В организме эта сукроза не
встречается, и именно чужеродностью, необходимостью серии трансформаций и
дополнительной затраты на это энергии и обуславливается вредность столового
сахара для организма. Натуральная же глюкоза, и еще один полезный вид
сахара, натуральная фруктоза, являются легкоусвояемыми сахарами, которых в
столовом сахаре нет, но которых много, например, находится в натуральном
меде. Таким образом, сахар сахару - рознь.
Еще раз: Голодание до трех дней не является очищающим, но только
разгрузочным по своей сути. Вот почему когда вы отголодали неделю, на самом
деле вы отголодали только 5 дней; когда вы отголодали 10 дней - то на самом
деле 8, и так далее. В течение голодания до трех дней организм просто
временно теряет вес, за счет потери воды, солей и гликогена, и который он
быстро набирает после этого. И вообще, положительное действие голодания до
трех дней, заключается в основном в отдыхе, разгрузке, очистке
пищеварительного тракта, что, собственно говоря, тоже немало важно.
Настоящее голодание начинается только с третьего дня на воде. Истинное
голодание характеризуется, так называемым "кетозом", когда организм
переходит на расщепление жира и своих собственных вредных тканей, и начинает
питаться конечными продуктами их расщепления, так называемыми жирными
кислотами, типа "ацетона"; в противоположность при обычном питании,
организм, в конечном счете, питается глюкозой. Голодание характеризуется
свинцовой тяжестью во всем теле и гадким, отвратительным привкусом и запахом
изо рта.
Гадкий вкус во рту обуславливается выделением токсинов не только через
почки, но и через все 12 метров человеческого желудочно-кишечного тракта,
включая ротовую полость, а также с кожей и легкими, то есть организм
выделяет токсины всеми возможными способами. Выделение токсинов через
ротовую полость и легкие обуславливает такое гадкое, кетоновое амбре, что не
рекомендуется дышать на окружающих. Когда я, где-то, с десятого дня своего
первого длительного голодания выходил ночью, в июле месяце прогуляться;