"А.П.Столешников. Как вернуться к жизни " - читать интересную книгу автора

перистальтика кишечника не успевает отключится глубоко), я вновь
почувствовал хорошее самочувствие и прилив бодрости. Это говорит о чем? О
том, что только на шестой день сокового очищения, концентрация токсинов в
крови уменьшилась ниже уровня, вызывающего плохое самочувствие.
Но все ли токсины вывелись? Разумеется, нет. Для пущей надежности надо
продолжать соковый период несколько дней после достижения хорошего или
обычного нормального состояния. И этот признак, - возвращение нормального
самочувствия, или даже появление бодрости и энергии, должен служить вам
ориентиром для определения срока вашего фруктовосочного периода очищения. В
срок от 7 до 14 дней на фруктовых соках вы сами почувствуете постепенный и
плавный возврат бодрости и энергии.
Какие соки и фрукты из общедоступных, можно применять для выхода из
голодания? Номер один, и чемпион по очищающей способности - это лимоны и
ананасы. Ананас можно просто есть. Затем идут вообще цитрусовые. Очень
хороши свежие гранаты, которые надо есть свежими, вернее брать в рот,
выдавливать сок прямо во рту, а косточки выплевывать.
Все фрукты и овощи имеют свои особенности. Получать цитрусовые соки
надо только на давильной соковыжималке, разрезая пополам и давя их
соковыжималкой прессового типа, с механическим рычагом, - нажимаешь и
раздавливаешь половинку цитруса; а сок стекает в стакан. Пленки и
перегородки в цитрусовых фруктах имеют бесполезный характер и тяжелы для
кишечника проголодавшего, поэтому не рекомендую применять для выжимания
цитрусовых фруктов соковыжималки, которые крутят, центрифужного характера.
Я вам скажу более: пленки и перегородки цитрусовых настолько не
поддаются обработке в кишечнике, что у старых, лежачих тяжелобольных эти
пленки сворачиваются в вялом кишечнике в клубки. Такой клубок в кишечнике
называется на медицинском языке "безоаром", и такой апельсиновый безоар
бывает, становится причиной непроходимости кишечника, и, во всяком случае,
тяжелых запоров у стариков.
В России полезно приурочить выход голодания к августу-сентябрю-октябрю,
когда прекрасно можно использовать яблочный урожай.
Прекрасно выйти из голодания на виноградном соке или винограде. Это в
России, в Америке же запредельное количество пестицидов в яблоках, винограде
и персиках исключает весь смысл применения их на выходе из голодания.
В России летом отлично использовать ягоды, тоже обладающие
очистительным действием, но в Америке о ягодах говорить просто смешно,
поэтому тут и говорить не о чем. В Америке все фрукты и овощи - это форма
без содержания, или с пестицидным содержанием.
Эффективно на выходе есть ананасы, которые богаты протеолитическими
(расщепляющими белки) ферментами. Протеолитические ферменты ананасов явно
помогают очищению организма от токсинов в период очищения. Съесть ананас в
день - это оптимально на выходе из голодания. Интересно, что папайя, тоже
богатая протеолитическими ферментами по очистительному эффекту уступает
ананасам, поскольку папайя - крахмальный фрукт.
И я вам говорю определенно: в период очищения - никаких других соков, -
кроме фруктовых. И в первую очередь это запрещение относится и к морковному
соку, соку свеклы, сельдерея и другим сокам из корнеплодов и к травяным
сокам.
Корнеплоды, ботанически, - это хранилища крахмала. Крахмал похож на
человеческий гликоген - это источник глюкозы, это мощное вещество,