"Л.Степаненко. Каратэ." - читать интересную книгу автора

повернутой слегка вовнутрь ; дис-
танция - около 30 см - отделяет
пятку впереди стоящей ноги от
подъема сзади стоящей ; в случае,
когда правая нога находится впе-
реди , эта позиция называется МИ-
ГИ-ТЭИДЗЕ-ДАЧИ ( правосторонняя
"Т"-стойка ( МИГИ - правый, впра-
во, правосторонний )) , когда же
впереди находится левая нога , то
эта позиция называется ХИДАРИ-ТЭ-
ИДЗЕ-ДАЧИ ( левосторонняя "Т"-
стойка ( ХИДАРИ - левый , влево,
левосторонний )); соответственно,
термины: МИГИ-ШИЦЕН-ТАЙ и ХИДАРИ-
ШИЦЕН-ТАЙ , что означает " право-
сторонняя естественная позиция" и
"левосторонняя естественная пози-
ция".
РЕНОДЗЕ-ДАЧИ - информационно-внимательная стойка
готовности - L-стойка - стопы об-
разуют латинскую букву "L" так,
что линия, приблизительно пересе-
кающая фронт , проходит рядом с
задней частью сзади стоящей ноги
( стопы ) ; стойка РЕНОДЗЕ-ДАЧИ,
так как она является несимметрич-
ной стойкой, предусматривает ана-
логично ТЭИДЗЕ-ДАЧИ положения МИ-
ГИ и ХИДАРИ , т.е. правосторонняя
"L"-стойка называется МИГИ-РЕНОД-
ЗЕ-ДАЧИ , а левосторонняя - ХИДА-
РИ-РЕНОДЗЕ-ДАЧИ.
5.Боевые, наступательно-боевые и защитные стойки.
Следующие стойки являются оптимальными вариантами положения бойца во
время ведения нападения или защиты в бою. Каждая из ниже указанных стоек
основанна на физиологических принципах устойчивости и неуязвимости ,
проработанна и усовершенствованна на протяжении длительного изучения
нашими предками за всю историю развития КАРАТЭ.

ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ - передняя наступательно-боевая стойка ( ЗЕН - вперед
).
Общее рассмотрение: Конечно, имеется большое количество расстояний
между впереди стоящей и сзади стоящей ногами . Чтобы правильно принять
стойку ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, необходимо опустить прежде всего бедра, затем
согнуть колено впереди стоящей ноги так , чтобы и колено , и пальцы этой
ноги находились на одной прямой вертикальной линии , перпендикулярной
грунту ; при этом стопа направленна вперед и слегка вовнутрь . Сзади
стоящая нога полностью выпрямленна и отведенна в сторону на дистанцию от
линии, на которой расположена впереди стоящая нога , равную ширине бедер ,