"Н.И.Шерстенников. Заповедник здоровья" - читать интересную книгу автора

все абстрактно, когда-то он еще будет, а здесь и сейчас на тебя смотрят
приятели, подзадоривают и ждут твоего решительного шага. Как просто сделать
его и пойти навстречу ожиданиям и как трудно отказаться от предложенной
сигареты, рюмки или таблетки. И очевидная глупость неверного решения
компенсируется в сознании оступившегося тем, что он приобщился к другим и не
выпал из компании. А что будет потом - в тот момент никого не волнует.
Выше мы уже говорили о том, что многие больные бессознательно
противятся выздоровлению, поскольку статус больного дает какие-то
преимущества. Пусть они ложные, воображаемые, но они важны для
бессознательной оценки человеком жизненной ситуации. По большому счету
жизнь - это продукт нашего воображения. И дело тут не в первичности
идеального по отношению к материальному. Мы воображаем себе отношения с
другими людьми и строим свое поведение согласно придуманной модели. Порой
воображение доставляет нам много неприятностей. Как пример приведем реальную
историю, случившуюся в начале 90-х годов, когда становление рыночных
отношений еще только начиналось. Вспомните, тогда была пора разнузданного
капитализма и законы мало что значили в реальной жизни людей. Две особы
весьма эмоционально обсуждали проблему. По их словам, один из местных
богатеев купил в собственность несколько жилых домов и обложил жильцов
непомерной платой. Одна рассказывала, а другая застыла в напряженном
молчании, и было видно, что каждое слово рассказа било ее по больному месту.
Потом обе начали возмущаться хамством и жадностью богатеев и тем, что законы
новой России на стороне имущих, не защищают права простого человека.
В этой истории важно то, что вся ситуация, которую обсуждали дамы, была
полностью придуманной, воображаемой. Богатей не покупал дома, и законы, об
отсутствии которых так переживали женщины, были как раз на стороне жильцов.
Но это оказалось не важно, поскольку ситуация, придуманная одной, зацепила
за живое другую. Обе собеседницы, вдоволь наохавшись, разошлись. Настроение
у обеих было испорчено. Ну а дальше воображение развило картинку, и каждая
из них додумала то, чего не успели обсудить в разговоре. В итоге одна из них
получила гипертонический криз, другая - плохое самочувствие и тахикардию...
Полагаем, что каждый испытывал в своей жизни подобное состояние.
Незначительный житейский факт в нашем воображении обрастает придуманными
негативными подробностями и постепенно превращается в картину личной драмы,
а то и крушения мира. На самом деле ничего не происходит. Это только
фантазия разыгралась, но сколько отрицательных эмоций она принесла!
Воображение провоцирует физиологические реакции, и вот уже мысли, рожденные
из пустяковой причины, вызывают конкретные физиологические отклонения.
Ухудшается самочувствие, и в связи с этим мир вокруг кажется беспросветным,
восприятие жизни наполняется негативом и кажется, что жизнь завела нас в
тупик. От воображения зависит состояние человека, его физиологические
реакции и самочувствие. Существует прекрасное правило, которым следует
руководствоваться, если хотим видеть вокруг себя реальную, объективную
картину и не поддаваться кипению фантазий: "Не придумывай себе жизнь!"
Плохо это или хорошо? С одной стороны, открываются широчайшие
возможности для саморегуляции, поскольку воображение может генерировать
активные импульсы выздоровления. Но для этого нужен позитивный настрой,
готовность к избавлению от недуга, желание победить его. С другой стороны,
включается способность воображения делать из мухи слона. Случается, что
крошечный фактик мы додумываем и украшаем такими подробностями, что он в