"Н.И.Шерстенников. За гранью наслаждения (Практики психосексуальной саморегуляции)" - читать интересную книгу автора

Глава 2. Когда мы смотрим друг на друга

С чего начинается любое знакомство? Со взгляда! С оценивающего,
изучающего, приветливого или настороженного... Вы смотрите на нового
человека и мгновенно оцениваете его по критериям, ведомым только вашему
подсознанию. Появляется ощущение: приятен новый человек или нет, а может
быть, он вызывает даже стойкую неприязнь. Почему? Вряд ли вы сумеете это
внятно объяснить, ибо ваше подсознание провело экспресс-анализ полученной от
первого взгляда информации и выдало результат - ваши ощущения как отношение
к человеку.
При первой встрече, особенно если она коротка, трудно понять, о чем
говорят глаза вашего собеседника. Но если они лучатся доброй и ласковой
улыбкой, полагаем, что такой взгляд произведет на человека самое
благоприятное впечатление. И растает настороженность, возникнут доверие и
желание продлить общение...
Как же добиться такого душевного состояния, когда взгляд наполнен
теплом и лучится добротой? Пойдем от обратного: вначале наполним взгляд
нужным эмоциональным состоянием, а уж потом он растворит и наши внутренние
блоки, изменит к лучшему настроение, отношение к окружающим. Для того чтобы
наполнить взгляд добротой и теплом, нужно вызвать у себя на лице открытую
приветливую улыбку. Вспомним предыдущую главу. Там шел разговор о том, что
улыбка является ключом к благотворным переменам в себе, своем эмоциональном
состоянии. Добавим, что для освоения практик познания тонких
психосексуальных состояний улыбка - универсальный ключ, с которого все
начинается...
Улыбнемся широко и открыто! Обратим внимание: когда улыбка на лице, то
и внутреннее напряжение ослабевает, уходит суетливость мыслей. Главное - это
удержать улыбку подольше!
Если для начала вам удалось поулыбаться хотя бы несколько минут, то
ваше состояние уже изменится. Появится чувство, что внутри сорваны путы,
стягивавшие мысли и сознание. Улыбка помогла раздвинуть стенки того
мысленного коридора, в который мы сами себя загнали.
Вспомните, о чем вы думали постоянно последнее время? Добыть,
заработать, достать, снова заработать... И в череду беспросветных мыслей
вместе с улыбкой проник лучик света. Оказывается, можно и среди суетных дум
о хлебе насущном найти просвет и порадоваться тому, что солнышко светит и не
потеряна еще способность видеть это, удивляться этому, улыбаться жизни!
Мы улыбаемся, и это прекрасно. Улыбка украсила лицо и сделала его
приветливым. А теперь попробуем наполнить улыбкой свой взгляд. Это один из
основных приемов древнего искусства игры глазами. Вероятно, его возраст
сопоставим с возрастом человечества, ведь для первобытного охотника взгляд
был понятнее примитивной речи.
Говорят: глаза - зеркало души. Действительно, чтобы прочитать истинные
мысли человека, его намерения, достаточно всмотреться в его глаза. Но можно
научиться управлять чувственным наполнением взгляда. Попробуем сделать
несложное упражнение. Настройтесь на радостное состояние и вызовите
искреннюю улыбку на лице. Когда она появится, внимательно прислушайтесь к
ощущениям, сопровождающим улыбку, запечатлейте их в своей чувственной