"Н.И.Шерстенников. За гранью наслаждения (Практики психосексуальной саморегуляции)" - читать интересную книгу автора

подскажет манеру поведения, наполнит взгляд загадкой, сделает его манящим и
волнующим.

Рис. 1. Топография психосексуальных центров

Улыбка в центре "силы" придаст уверенности, устойчивости. Для женщин
его активизация характерна еще и обострением материнского чувства.
Пребывание улыбки в центре "тихой страсти" меняет не только
эмоциональное состояние, но и внешний облик человека. Внутри рождается
томное ожидание любви, нетерпеливого желания, а взгляд наполняется призывом,
загадочным обещанием счастья, эмоциональным трепетом.
Переживания, созданные улыбкой в центре "страсти", принесут ощущения
высокого сексуального подъема и готовности. Взгляд наполнится откровенным
желанием, манящим и притягивающим вашего сексуального партнера.
Ну а для того, чтобы быстро прийти в себя и успокоиться, надо перевести
улыбку в центр "покоя". Владевшее вами возбуждение быстро стихнет. Эмоции,
бурлившие в сознании, успокоятся, и взгляд наполнится покоем созерцания.
Для того чтобы научиться управлять деятельностью центров,
контролировать их спонтанные возбуждения, достаточно обрести навыки
перемещения улыбки из центра в центр или создания ее сразу в нескольких.
Задача кажется сложной только поначалу. Опыт показывает, что у большинства
все получается после нескольких повторений. Главным условием для успешного
исполнения упражнения с улыбками является желание достичь высоких уровней
психосексуальной саморегуляции.
Начнем с того, что зафиксируем в своих ощущениях точки расположения
центров. Их топография описана выше. Подушечками пальцев обеих рук начнем
прогревать точку центра "тихой грусти". По мере разогревания его в области
щитовидки появится тепло, а эмоциональное состояние слегка изменится и
станет мечтательно-грустным. Когда вы достигнете этого рубежа, представьте,
что в волнах тепла, наполнивших ПСЦ, появляется улыбка (рис. 2). Это может
быть и ощущение ее, а может быть и мыслеобраз, наподобие улыбающихся губ в
известной телерекламе.
Улыбку, возникшую в центре, нужно удержать. Это один из сложных
моментов всей тренировки. Как правило, создать улыбку удается всем, но очень
скоро сознание переключается на другое, про улыбку просто забывают. Поэтому
важно в самом начале тренировок включить ощущение улыбки в психосексуальном
центре в систему удовольствия, которое закрепляется в нашем подсознании.

Рис. 2. Создание мысленных улыбок в психосексуальных центрах

Поясним на примере: если вы будете создавать улыбку, чтобы
активизировать тот или иной ПСЦ, то удержать ее в центре будет сложно. Но
если научитесь совмещать улыбку в одном из центров с переживанием
удовольствия или ярким образом, то она будет устойчиво закреплена.
Активизация центра в этом случае произойдет быстрее и
Предлагаем такой прием: представим улыбку в одном из центров.
Эмоциональное состояние изменится. Как правило, в такие мгновения
воображение человека создает какой-то неожиданный образ, вроде смеющегося
Чебурашки или пляшущих человечков. Это своеобразная реакция подсознания.
Неожиданная картинка в вашем воображении прочно впечатается в память