"Н.И.Шерстенников. Школа идеальной фигуры: Практики психокоррекции веса и фигуры" - читать интересную книгу автора

принести удачу. Он стремится к ним, но проходит время, прежде чем он
определится в своем увлечении, узнает секреты нового дела, поймет, какими
методами и средствами можно достигать высот. И на этом пути подстерегает
немало трудностей. Потеря интереса, неумение преодолевать сложности, желание
спокойной жизни, незнание способов достижения высоких результатов - все это
может реальное действующее желание перевести в разряд пустых, никчемных и
необоснованных иллюзий.
И, наконец, третья группа: сиюминутные желания. Они конкретны и понятны
каждому. Известны методы и способы их реализации, и потому большинству
кажется, что они и есть истинные желания сегодняшнего дня и последующей
жизни... Однако именно эти желания играют наименее значимую роль в
достижении реальных долговременных результатов.
Для формирования в себе действующего созидающего желания нужно
совместить все три группы воедино и из каждой взять то, что наиболее важно
для осуществления задуманного. Из первой группы - отдаленную цель, из
второй - конкретные устремления, из третьей - методы, способы и формы
достижения. Надо руководствоваться простым правилом: наметить для себя
реальную цель, а не культивировать бесплодные мечты. Желание, основанное на
понимании истинных, глубинных потребностей, становится могучей программой
действия. В этом случае желание не нужно все время держать в поле внимания.
Важно создать его, осознать и начать планомерную работу по реализации.
Иллюзия желания, основанная на абстрактном "хорошо бы...", не дает ничего,
кроме бесплодного ожидания и пустых надежд, которые приводят к обострению
внутреннего конфликта.
Для того чтобы избавиться от иллюзий, нужно научиться настраивать себя
на предстоящее действие. Если все исполняется только в угоду общественным
интересам или из желания не выглядеть белой вороной среди остальных, то эти
действия приведут к потере даже того, что было приобретено раньше, так как
являются исполнением обязательств, которые взяты в угоду каким-то установкам
или людям.
Истинная потребность проявляется в самонаблюдении, умении слушать себя,
свои глубинные побуждения. Наше подсознание знает, что необходимо человеку в
каждый момент его бытия. Интуитивно осознать свое желание - значит понять
истинную потребность. Для того чтобы потенциальные возможности превратить в
реально действующие способности, нужно их активизировать, использовать в
системе жизненных отношений. Превращение потенции в реальную возможность
становится ключевым в перестройке себя. Действия, основанные на глубинных
осознанных и обоснованных желаниях, приводят к удивительным переменам. Важно
осознать конечный результат, превратить его из иллюзорного желания во
внутреннюю потребность... А для практического осуществления этого освоим
систему особых действий, которые помогут сформировать глубинное осознанное
желание.


ФЕНОМЕН ЛИШНЕГО ВЕСА

Излишний вес становится для многих жизненно важной проблемой, и они
пытаются избавиться от килограммов любыми доступными способами. Из самых
распространенных можно назвать разного рода диеты, мучительные голодания,
изнурительные тренировки, но... Как только систематические занятия