"Сарасвати Свами Сатьянанда. Йога Нидра" - читать интересную книгу автора

на образы сновидений (свапна) или в состоянии глубокого сна без сновидений
(нидра)". Таким образом, чтобы использовать наглядные представления в йога
нидре, необходимо понять природу сна. Йога нидру называют "сном без сна", т.
к. она проникает в промежуточное состояние между сном и бодрствованием
осознанным путем. Однако, это лишь начало йога нидры, значение и цель
которой выходят далеко за рамки такого проникновения. Непросветленный
человек по существу всегда спит. Он спит даже в состоянии т. н.
бодрствования и не подозревает об этом, потому что его чувства экстравертны
(обращены вовне). Вы можете стать свидетелем своих снов, как бы отстраниться
от них, только тогда, когда между вашими чувствами и сознанием образуется
пространство в состоянии глубокого расслабления. Психика человека постоянно
пребывает в мире грез и тогда, когда он спит, и тогда, когда он бодрствует.
Сны, которые мы видим ночью - лишь ничтожная часть этих сновидений. Обычно
во сне удовольствие от сновидений и их выразительность зависят от
спонтанного конструирования и следующего за ним освобождения от психического
напряжения в подсознательной области, после чего пробуждаются и проявляются
более глубокие бессознательные инстинкты и мотивы. Однако, в практике
наглядной визуализации йога нидры процессы различения и освобождения
проявляются добровольно стимулирующим образом, т. е. формирование сна
происходит вполне сознательно под руководством руководителя. Если сон может
быть осознан и использован для достижения знаний и Дальнейшего развития
нашей жизни, необходимо расширять и Укреплять взаимосвязь между сном и
бодрствованием, а именно к этому и ведет техника последовательных
визуализаций. Следует выявить сущность подсознательного и бессознательного и
возродить целостное сознание. Это - утренняя заря созидательной
визуализации, которая в корне отличается от обычного сна наяву и во сне.

Залежи ума

Созидательная визуализация, используемая йога нидрой, является методом,
символом, катализатором, провоцирующим реакции в области бессознательного.
Все наши восприятия отпечатываются в уме, а впечатления предшествующих
жизней, раннего детства, зрелости зарегистрированы в бессознательном.
Недаром, когда люди начинают практиковать йога нидру и медитацию, они вдруг
вспоминают более ранние, совершенно забытые и незначительные впечатления.
Это свидетельствует о том, что начинает проявляться сущность
бессознательного. Порой случается, что выявленные накопленные впечатления
весьма отличаются от нашего обычного опыта и даже никак не связаны с ним.
Чтобы это понять, необходимо знать, каким образом ум продуцирует и
накапливает впечатления и самскары. В этом может помочь пример с
распространением радиоволн. Известно, что для передачи и приема радиоволн
необходимы передатчик и приемник. Передаваемый сигнал можно представить в
виде волны. Хотя обычно передается вся волна, существует и другой метод
передачи и приема, используемый вместо первого метода. Суть его состоит в
том, что из передаваемой волны через регулярные промежутки времени снимаются
ее отдельные характеристики (своего рода пробы), которые принимаются на
другом конце. Если приемник синхронизирован с частотой отбора характеристик
передаваемой волны, эта волна может быть восстановлена в точке приема. Это
означает, что для передачи сигнала требуется меньше энергии. Кроме того,
этот метод создает возможность передачи большего объема информации в тот же