"Сарасвати Свами Сатьянанда. Йога Нидра" - читать интересную книгу автора

архетипов и выталкивания их в область осознания.

Сверхчувственный опыт

О том, что существует сфера чувств и ума, знает каждый, но не каждый
догадывается (а тем более знает) о том, что у человека есть еще сфера
сверхчувственная и сверхментальная или царство бессознательного, скрывающего
иные способности, которые локализованы в ультразвуковой церебральной цепи
головного мозга.
Каждый из нас может видеть объект, воспринимать его запах, вкус или
звук. Это - чувственный опыт, обусловленный присутствием объекта. Однако,
если цветок отсутствует, наши глаза не могут видеть его непосредственно. Тем
не менее есть еще сверхчувственный опыт, не обусловленный присутствием
объекта, когда слепой может видеть, а глухой - слышать, если, конечно, у них
развиты соответствующие мозговые центры, которые иногда начинают
функционировать у практикующих йога нидру или у людей в состоянии медитации.
Каждое человеческое существо обладает врожденной возможностью пробудить
сверхчувственные способности, но лишь некоторые йоги и сумасшедшие могут
реализовать эту потенцию.

Управлять опытом

Я полагаю, что сумасшествие - это не болезнь, а дальнейшее развитие и
преобразование мозга, духовный опыт, которым человек не способен управлять.
В Индии, Греции и других странах живут великие йоги, которых принимают за
сумасшедших. Чем же отличается йог от сумасшедшего? Йог способен управлять
своим опытом, а сумасшедший - нет и потому последнему приходится жить под
присмотром в сумасшедшем доме. В Индии, однако, есть немало сумасшедших,
которые могут управлять собой, а на Западе есть немало "йогов", которые
этого не могут... Но практикующие йога нидру постепенно могут этому
научиться.
Ум можно сравнить с автомобилем. Если вы не умеете им управлять - вам
не миновать стресса, но если вы хороший водитель и знаете, как себя вести в
любой ситуации - вам ничего не грозит. На первый взгляд может показаться,
что йога нидра предназначена для расслабления и отвлечения от внешнего мира,
в то время как она углубляет ваше сознание. Но высшая и конечная ее цель -
погрузить ваше сознание так глубоко, чтобы вы смогли наконец-то слиться со
своим подлинным внутренним существом.

Йога нидра - не концентрация ума

Йога нидра не предназначена для концентрации внимания. Все, что
требуется, это - бдительное состояние ума, который отслеживает продвижение
сознания от одной точки к другой, переживая каждый опыт. Если вы начнете
заниматься в йога нидре концентрацией, то заблокируете естественный поток
сознания и дальнейшее погружение во внутреннее Я прекратится. Предположим,
что вы не очень внимательно слушали того, кто руководит сеансом йога нидры и
не услышали некоторых инструкций. Это еще не так важно, потому что вибрации
голоса учителя продолжают воздействовать на подсознание даже тогда, когда вы
задремали. Совершенно естественно, что начинающие практиканты могут