"Йог Рамачарака. Что такое Йога?" - читать интересную книгу автора

зла, точно так же, как является отравой всякое лекарство при его
неправильном или неумеренном употреблении. Как, изучая медицинские книги,
человек не может начать сам лечиться без помощи опытного врача, точно так же
теоретическое изучение йоги не может никому дать хороших результатов, если
человек не пройдет практический курс под руководством опытного йога.
Необходимо помнить кроме того, что во всех книгах, написанных о йоге,
сказано далеко не все: да и не может быть сказано, потому что организм
одного человека слишком сильно отличается от организма другого, и то, что
полезно одному, может быть вредно другому. Но всякий человек, который
прилежно и настойчиво начнет работать над собой, согласно указаниям опытного
учителя, непременно получит в высшей степени благодетельные результаты, как
для ума, так и для тела. Он научится вырабатывать жизненную силу и
увеличивать жизненность всего своего организма. Он будет способен удалять
произвольно из тела ненужные вещества и преодолевать все болезненные
состояния в тех случаях, когда, конечно, дезорганизация и разложение
клеточек не ушли слишком далеко. Приобретая контроль над своим телом, он
никогда уже не будет больше подвергаться простуде, никогда не будет страдать
лихорадкой, ревматизмом и многими другими болезнями, которые происходят
просто от того, что человек не умеет пользоваться внутренними силами своего
собственного организма. Зная, что он может дать новую жизнь клеточкам своих
органов, усиливая вибрации праны, человек будет знать, каким образом
освободиться от всякой возможности расстройств организма, являющихся
простыми результатами невежества.
Всякий человек, молодой или старый, мужчина или женщина, непременно
достигает известных результатов, если будет правильно и регулярным образом
практиковать дыхательные упражнения в течение шести месяцев, но под
дыхательными упражнениями здесь совсем не подразумевается только глубокое
дыхание, которому учат певцов, адвокатов и актеров. Вообще дыхание индусских
йогов совсем не то, что правильное дыхание, преподаваемое современными
школами физической культуры. Глубокое дыхание очень полезно для вбирания в
организм большого количества кислорода, и, несомненно, оно имеет свою
ценность, особенно для людей, живущих ненормальной городской жизнью и
утомляющихся от умственного труда. Женщины, носящие узкие платья,
приобретают благодаря им много болезней, источник которых можно проследить
до самого начала и объяснить именно недостатком кислорода, нужного для
органического сгорания и поддержания деятельности органов. Внутренние органы
многих людей в западных странах неразвиты или ненормально развиты вследствие
ненормальной одежды, и для всех таких людей глубокое дыхание, конечно,
является в высшей степени полезным, но слишком большое количество его тоже
вредно, так как оно чересчур напрягает легкие и заставляет их увеличиваться
в объеме. Ненормальный рост легочной ткани с течением времени может сам по
себе создать болезненное состояние всего организма. Люди, берущие уроки
глубокого дыхания у опытных учителей, должны внимательно подумать о том, что
мы говорим. Дыхание слишком большая сила, чтобы с ним можно было обращаться
нерасчетливо. Но мы под дыхательными упражнениями подразумеваем процесс, при
помощи которого приобретается контроль над движением легких и над нервными
центрами, т. е. власть над праной или жизненной энергией.
Йоги утверждают, что практика дыхания приносит те результаты, какие
человеку желательны: физические, психические или духовные. Кто может
приобрести полный контроль над своим дыханием, тот может останавливать его