"Виктор Пушкин. Самая крупная победа " - читать интересную книгу автора

по-другому. Будете делать по утрам зарядку, не избегать никакой
работы, а сами искать ее. Правильно?
Правильно! - ответил за всех Мишка.- Но только мы не знаем, как эту
самую зарядку делать.
Как делать? - переспросил Вадим Вадимыч.-Очень просто: вот сейчас вы
пойдете вслед за старенькими и будете повторять упражнения, которые они
будут выполнять на ходу. Их потом и делайте по утрам, если
место позволяет, а если тесно, можно на месте. Кроме того, с этого дня
вы все заведете особую тетрадь и будете
вести тренировочный дневник.
А как? - опять спросил Мишка.
Не перебивай. Начнете в этой тетради отмечать все, что делали на
тренировке, появилась ли усталость,
болят ли мышцы, каково общее состояние. И если когда-нибудь
почувствуете себя неважно, загляните на ту страничку, когда чувствовали себя
крепко, сравните -и сразу же увидите, что упущено. Понятно?
Да, понятно.
Очень хорошо,- кивнул Вадим Вадимыч и стал говорить стареньким, кто с
кем потом пойдет на ринг.
"Все! Сейчас и нас заставят! - прерывисто дыша, думал я.- С кем же? Вот
с этим? С этим? Или с тем?.." - осторожно оглядывая строй, спрашивал я себя
и очень удивился, когда Вадим Вадимыч, снова обернувшись к нам и сдерживая
улыбку, сказал:
-Ну, а вы небось тоже надевать перчатки приготовились?
- Да-а! - вызывающе ответил Мишка и оглянулся, словно собираясь дать
тягу.
-Можешь не волноваться,- успокоил его тренер,-до этого вам еще очень и
очень далеко! - И он стал
рассказывать, что нам предстоит, прежде чем мы получим разрешение выйти
за белые канаты ринга.
Ого, оказывается, сначала нужно выучиться по-боксерски стоять,
двигаться, дышать, правильно держать руки, голову, уметь наносить хотя бы
один удар и защищаться от него. Подумать только, сколько всего!..
-Вы должны сразу же уяснить себе одно, строго говорил Вадим
Вадимыч,-бокс не драка, а очень
тонкое и трудное искусство, которым можно овладеть только в том случае,
если будете настойчиво и терпеливо
работать над собой. ("Искусство? - удивился я.-Да неужели же так сложно
по носу стукнуть?") Так что
в первый месяц обучения,- продолжал Вадим Вадимыч,- мы с вами
постараемся овладеть различными способами передвижения по рингу и выучиться
первому удару: прямому удару левой. ("И только? - чуть не вскрикнул я.- А
как же Митька?!") Затем мы с вами изучим все известные способы защиты от
этого удара и только после этого перейдем к освоению другого удара- удара
правой...
"Да не может быть, чтобы то, что так просто делали на эстраде в парке,
было настолько трудно!" - в отчаянии думал я.
Начали зарядку, которая здесь называлась разогревом. Все повернулись и
пошли друг за другом по кругу все быстрее и быстрее и потом даже побежали.
Затем снова перешли на шаг и стали на ходу делать всякие упражнения. И хотя