"Наталия Правдина. Советы для гармоничной и счастливой жизни" - читать интересную книгу автора

Следите за собой, в любой ситуации ощущайте себя женщиной, всегда
старайтесь выглядеть свежей, красивой и аккуратной. Заботьтесь постоянно о
своей внешности, ведь это так приятно - быть красивой! Заботьтесь о своей
коже, фигуре, волосах - и вы всегда будете привлекательны! Ощущайте себя
женщиной, достойной внимания, счастья и любви.
Не думайте о возрасте! Забудьте о прошлых неудачах, об упущенных
возможностях. Жизнь преподнесет вам гораздо более интересные шансы. В жизни
ничего не происходит зря. Все наши неудачи - это уроки, необходимый опыт,
ведущий нас к личностному росту и совершенству. Радуйтесь жизни, работайте,
творите, наслаждайтесь красотой окружающего мира.
Вы сильны, умны, независимы! У вас все получится, все в ваших руках!

Не оставим лазеек старости
Старость не наступает мгновенно, а подбирается к человеку, используя
слабые места, такие как:
- неправильный образ мыслей;
- негативное восприятие себя и других;
- неправильное питание;
- отсутствие привычки радостного движения;
- страх смерти.
Соответственно, если мы перестроим свое сознание и образ жизни, мы не
оставим для старости лазеек. Лучший способ для этого - ежедневные тренировки
своего прекрасного тела.
Тонус - это молодость! Если вы будете в хорошей физической форме, то
даже лишние килограммы будут смотреться гармонично на тренированном теле.
Серьезное намерение - очень могущественная вещь, поэтому надо твердо решить
для себя, что вы намерены всегда иметь стройное, тренированное тело, с
прямой спиной и подтянутым животом. Пусть основой этого намерения станет
желание быть в отличной форме и хорошо себя чувствовать.

Хотеть - значит мочь!
Если вы можете создать нечто в своем воображении, вы можете создать это
и в своей жизни. Иначе говоря, если вы хотите, мечтаете, страстно желаете
создать для себя новую фигуру, подтянутые мышцы и обворожительную талию, то
вы можете это сделать!
Запомните раз и навсегда: то тело, что вы видите в зеркале, пусть и
далекое, пока, от идеала - это самое лучшее, что у вас есть в жизни! Поймите
это, наконец! Самые распрекрасные красавицы со страниц глянцевых журналов
для вас могут принести пользу только тогда, когда вы в один прекрасный день
безо всякого страха и упрека посмотритесь, наконец, в зеркало, и решите
стать еще лучше. Для себя, только для себя.
Мы все очень хотим быть стройными, здоровыми и красивыми! А это очень
серьезно, друзья мои! Мы, волшебники, всегда серьезно относимся к своим
желаниям.
Потому что знаем - они исполняются!

Королева поз для женщин
Поза "полусвеча" относится к так называемым перевернутым позам и
очень-очень полезна для тонуса кожи лица. Это легкое, приятное и эффективное
упражнение.