"Андрэ ван Лисбет Пранаяма. Путь к тайнам йоги " - читать интересную книгу автора

Соединение большого и указательного пальцев
Три других пальца также символизируют определенные аспекты человеческой
жизни, но их значение по-разному трактуется различными школами. Например,
безымянный палец, на котором носят обручальное кольцо, иногда означает
привязанность к чувственным удовольствиям.
Основная печать в йоге - это символ Джняна-Мудра -соединение большого и
указательного пальцев; соединение того, что было отделено. Очень важно:
сначала развести все пальцы, а затем соединить большой и указательный. Так
рождается круг, кольцо, символ бесконечности. Соединенные большой и
указательный пальцы символизируют воссоединение "Я" каждого человека с
космосом.

30. Ситкари, Ситали и Плавини
Эти упражнения пранаямы можно назвать "маленькими" упражнениями в
сравнении с теми, которые мы изучили ранее. Их применение на Западе очень
ограничено, но короткий рассказ о них будет для вас интересной информацией.
Ситкари и Ситали
Ситкари и Ситали - это специфическое дыхание ртом, которое, как
предполагается, должно охлаждать организм.
Очевидно, что такая особенность этих упражнений очень ценна в
тропическом климате и поэтому широко используется индийскими йогами. Эти
упражнения служат также для нейтрализации чувства жажды. Для людей Запада
предпочтительней дышать носом, чтобы воздух, проходя по носовым полостям,
успел нагреться, - в противном случае можно заболеть ангиной или бронхитом.
Плавини ("парящий")
Адепт вдыхает ртом воздух и через пищевод направляет его в желудок,
который надувается, как воздушный шар; и если в этот момент по нему ударить,
раздастся глухой звук. В таком состоянии адепт способен парить над водой,
откуда и произошло название этой техники. В условиях Запада практика Плавини
невозможна.


* Часть 3 *


Эзотерическая Пранаяма, ее основы и практика
31. Прана и Апана
До этого момента мы не разделяли в нашем исследовании космическую
Прану, - энергию, благодаря которой существуют все жизненные формы во
Вселенной, и прану как энергию, наполняющую нас самих, - которая
накапливается, циркулирует и т.д.
Мы не делали этого только потому, что прана в нашем организме - это
частный случай всеобщей космической энергии, или Праны. Согласитесь, что не
существует принципиальной разницы между водой, которая составляет 3/4
земного шара, водой, выпадающей на землю в форме осадков, и жидкостью,
которую мы пьем. Вода испаряется с поверхности океана, поднимается вверх и
образует облака, затем выпадает на землю в форме осадков, которые влияют на
развитие растительного и животного миров, а также наполняет океаны, реки и
моря, - то есть возвращается туда, откуда вышла. Определенная часть этой
воды попадает в человеческий организм, где происходит процесс ее