"Андрэ ван Лисбет Пранаяма. Путь к тайнам йоги " - читать интересную книгу автора

Этот цикл установился не случайно; он зависит от плотности материи и
расположения планеты в Солнечной системе. Ритм - основной закон Вселенной. С
момента возникновения жизни на Земле, будь то растительной, животной или
человеческой, эволюция происходила по этому закону. Как вы думаете, случайно
ли, что лунный месяц и менструальный цикл у женщины длятся 28 дней?
Не вдаваясь в подробности влияния космических ритмов на
психофизиологическое состояние (это не является задачей данной книги),
скажем, что человек очень восприимчив к ним. Два основных и взаимосвязанных
ритма нашего организма -это биение сердца и дыхание. Частота сердечных
сокращений зависит от силы сердечной мышцы, густоты крови и диаметра
кровеносных сосудов.
Кровеносные сосуды настолько тонки, что даже эритроциты, 5 миллионов
которых едва заполняют объем в 1 кубический миллиметр, вынуждены
"выстраиваться в ряд". Общая длина капилляров человеческого организма
достигает 100 000 километров, а их площадь равна 7 000 квадратных метров.
Циркуляция крови до сих пор является предметом исследования ученых.
К примеру, существует физическая формула, позволяющая рассчитать
мощность насоса для перекачки определенного объема жидкости с определенной
скоростью. Подставив все данные для кровеносной системы человека, мы получим
необходимую мощность сердца намного больше существующей! Дело в том, что
сердце только выталкивает кровь в сосуды, а дальнейшее распределение ее по
всей сети - забота капилляров. Таким образом, сердце не является
единственным двигателем кровеносной системы так же, как желудок не
проталкивает пищу по всему пищеварительному тракту, -перистальтика кишечника
обеспечивает ее дальнейшее продвижение.
Все биологические ритмы нашего организма взаимосвязаны. Их гармоничная
работа - характеристика здорового человека, а несогласованная - признак
болезни. Приведем цитату из работы д-ра Сальманова "Les et sagesse du corps"
(Секреты и мудрость нашего тела): "Бывают случаи, когда причиной смерти
является не патология, не отсутствие основных жизненных факторов, как
дыхание, и не какие-либо осложнения, а аритмия сердца. У здорового человека
количество вдохов в минуту - 16-20 , сердечных сокращений -72-80. Гемоглобин
участвует в переносе кислорода. В организме он проходит путь легкие -
кровь - миоглобин -молочная кислота- мышечная ткань. Количество мышечных
сокращений - 300 раз в минуту.
Если количество вдохов - 18 (R) умножить на 4, получаем количество
ударов сердца - 72-75 (С). 75 умножить на 4 равно 300 (М) - число сокращений
мышц. Эти вычисления можно выразить формулой: Rx4=C; Cx4=M. Количество
поглощаемого кислорода за один вдох обеспечивает четыре сокращения сердечной
мышцы, что в свою очередь необходимо для шестнадцати мышечных сокращений.
Дыхательная, кровеносная и мышечная системы нашего организма работают
синхронно, соблюдая определенный ритм".
От ритма зависит наша выносливость. Всем известно, что ритмичная ходьба
утомляет меньше, чем неравномерная. Соблюдение ритма во время работы
сокращает умственное и мышечное напряжение. Благодаря музыке и танцу ритм
материализуется, оказывая влияние на чувства и разум человека. Каждое живое
существо нашей Вселенной живет в определенном ритме. Эти особенности не
прошли незамеченными мимо йогов. За тысячи лет до Сальманова они заметили,
что один вдох соответствует четырем ударам сердца.
Поэтому основной задачей йогов в этой области было обеспечение