"Андрэ ван Лисбет Пранаяма. Путь к тайнам йоги " - читать интересную книгу автора

мозга, - в выпуклости, которая называется "жизненным гнездом". Легкий укол в
это место может оказаться смертельным. Функция этого центра - адаптация
дыхания к внешним условиям и внутреннему состоянию организма. Это настоящий
резонатор психического и физического здоровья. Через него проходит огромное
количество информации: изменения рН-фактора крови, уровня содержания
углекислого газа и кислорода, колебания давления. Дыхательный центр является
частью спинного мозга. Он связан с нервной системой, блуждающим нервом (о
котором речь пойдет дальше) и с мозговыми центрами.
Любые изменения внешней среды или психологического состояния
(умственная работа, переживания) влияют на него, и соответственно меняется
ритм дыхания. Дыхательный центр и кровеносная система взаимодействуют между
собой.
Особенность этого центра- автономная работа, однако он может получать
приказы от сознательного "Я" и "сотрудничать" с ним. Кумбхака No2 поможет
вам овладеть этим умением. Проведем параллель с техникой. Самолет
управляется автоматически. Пилот наблюдает за работой систем. Тем не менее,
он может отключить автопилот и взять штурвал в свои руки. Сознательное "Я"
нашего организма вмешивается в работу дыхательной системы, чтобы ускорить,
замедлить или остановить ее.
Управление рефлексами
Дыхание, с одной стороны, - органическая рефлекторная деятельность, а с
другой - сознательная и добровольная. Мы не можем руководить работой печени,
желудка или селезенки, но мы в состоянии изменить ритм дыхания. Что же
происходит, когда дыхание переходит на сознательный уровень? Наше "Я"
находится в непосредственном контакте с ним. Во время Кумбхаки сознательное
"Я" контролирует дыхательный центр и берет в свои руки пульт управления всем
организмом. Через какое-то время "Я" вступает в конфликт с рефлексами.
Дыхательный центр, регистрируя изменения состава крови - повышение уровня
углекислого газа и понижение содержания кислорода, включает в работу
механизмы, ответственные за непрерывность дыхания. Таким образом, Кумбхака
стимулирует работу дыхательного центра, который напрямую связан с блуждающим
нервом.
Блуждающий нерв
Напомним, что симпатическая система является частью вегетативной
нервной системы. Она включает в себя нервные клетки грудного и
верхнепоясничного отделов спинного мозга и участвует в адаптации работы
жизненно важных органов человеческого тела при изменении параметров
окружающей среды.
Блуждающий нерв - это десятая пара черепных нервов. Он иннервирует
глотку, гортань, трахеи, легкие, аорту, сердце, пищевод, желудок, тонкий
кишечник, поджелудочную железу, печень, селезенку, почки и кровеносные
сосуды, т. е. практически все важные органы.
Симпатическая система и блуждающий нерв выполняют противоположные
функции: первая - активирующую, второй - тормозящую.
Блуждающий нерв предохраняет организм от перевозбуждения, которому
чрезмерно подвержены жертвы технократической цивилизации.
Современные европейцы часто страдают нарушениями нервного равновесия.
Основные его признаки - расширенные зрачки, сухость во рту, холодный пот и
бледность лица. Под воздействием симпатической системы ускоряется ритм
биения сердца и ухудшается перистальтика пищеварительного тракта, что