"А.А.Пинт. Подарок осознания " - читать интересную книгу автора

- Недавно меня осенило: "А что ты мучаешься, признай себя таким, какой
ты есть, зачем ты себя все время оправдываешь. Ты такой, какой есть". Раньше
я был как накаченный баллон, всегда под большим давлением. А после этого я
вдруг успокоился. Стоило мне признать, что во мне существуют отрицательные
эмоции: ярость, гнев, ненависть и другие, как мое состояние сильно
изменилось. Как только я осознаю их, я почти сразу же от них избавляюсь...
Они исчезают сами по себе.
- Когда происходит нечто неожиданное, что вы обычно делаете? Скорее
всего, пытаетесь объяснить, что же произошло. Когда обусловленный ум
сталкивается с тем, что для него неожиданно, он не может успокоиться до тех
пор, пока не объяснит это. Произошло то, что произошло. Но он будет очень
беспокоиться по поводу объяснения. Пока не получит объяснений, не
успокоится.
Но требует ли жизнь постоянных объяснений? Например, какой-то человек
ведет себя не так, как вы ожидали. Вы начинаете чувствовать неудовольствие,
неловкость, раздражение. Почему уму нужно все определить? Потому что он не
может общаться с чем-либо, в том числе с человеком, до тех пор, пока не
создаст его образ. Когда человек соответствует образу, который имеет ваш
обусловленный ум по отношению к нему, то оценивает ситуацию как нормальную.
Но стоит ему начать вести себя не так, как вы ожидали, вам срочно нужно
будет плодить новые объяснения.
Ум большинства людей не может жить в состоянии неопределенности. Он
хочет поддерживать только то, что он создал, то есть свои образы. Он не
может принимать то, что есть так, как оно есть. Он может что-то принять
только после того, как он это определит и создаст соответствующий образ.
Таким способом он делает все, с чем сталкивается, привычным, постоянным и
определенным. Делается это с помощью суждения, оценки, создания жесткого
постоянного образа. Ум всегда ищет определенности, но жизнь не является
определенной.
Суть жизни - неопределенность. Это река, которая каждое мгновение
меняется. Нельзя войти в одну реку дважды. Она постоянно меняется. Так же и
жизнь. Она всегда меняется. Сама природа ума - неопределенность, но он
стремится к своей противоположности, то есть к определенности, создавая
жесткие и обусловленные образы и концепции. Через призму своих образов ум
смотрит на реальность жизни, которая всегда течет и никогда не остается той
же самой. Он хочет остановить, зафиксировать ее с помощью своих жестких
представлений. Вы можете увидеть реакцию своего ума на неопределенность. Как
он обычно реагирует на неопределенность?
- Я не понимаю, что происходит.
- Это и есть ваш способ реагирования. Сейчас вы определили его: "я не
понимаю, что происходит".
- Я и не старалась определять.
- А что значит "я не старалась"? Как же ваш ум не старался, если он
сказал, "я не понимаю ничего". Разве это не его суждение по поводу
происходящего?
- Я не искала определений по поводу чего-либо.
- Кто это "я не искала". Вы только что сказали, что ваш ум выдал
следующее: "я не понимаю, что происходит". Так вы сказали? Разве это не
суждение вашего ума. Разве он не искал и не нашел эту фразу, с помощью
которой определил происходящее. То, что вы сказали, является тем самым