"А.А.Пинт. Подарок осознания " - читать интересную книгу автора

посмотрите по сторонам. Вот они собрались, например, за столом. О чем они
говорят? О том, хорошо или плохо то, что сейчас их окружает. Правильно это
или неправильно. Разве не являются всевозможные суждения основной темой
разговоров?
Но ведь то, что происходит, просто происходит. А чем занимаются при
этом люди? Они пытаются определять то, что происходит. Определять,
оценивать, объяснять. Обусловленный ум не может сделать ничего без
объяснений. Вы не обращали на это внимание? Что-то с вами случается, и, если
это что-то необычное, непривычное, вам обязательно хочется объяснить это.
С какими проблемами люди идут к психологу? С ними что-то случилось, а
они не знают, как это объяснить. Когда он им предлагает какие-то объяснения,
они успокаиваются. Но сами факты жизни происходят независимо от того, как мы
их объясняем. Можем ли мы принимать факты такими, какими они есть? Без
всяких объяснений. Это и есть жить в реальности. Вот какую способность
утратил человек. Жить, не объясняя то, что с ним происходит. Много ли вы
знаете людей, которые живут, просто принимая то, что происходит? Огромная
редкость.
Если вы видите человека, который не объясняет сейчас, это не значит,
что он не определил то, что с ним происходит, заранее. Скажем, некто в пятый
раз попадает в тюрьму. Ему уже не требуется никакого объяснения. Или человек
попадает в десятый раз в больницу. Ему не требуется никакого объяснения. Он
уже определил, что является больным. Именно поэтому с ним это и происходит.
Но когда случается что-то новое, ему опять срочно требуется объяснение. Он
не может просто так принять то, что приходит. Понятно ли то, о чем я сейчас
говорю? Обусловленный ум не может функционировать по-другому. Он будет
делать то, что делал всегда, - определять. А то, что с нами будет
происходить, будет происходить. Но мы можем это видеть, а можем не видеть.

Отрицательные эмоции надо изучать, а не подавлять

- Если человек работает со своими эмоциями, что же, в конце концов,
получается? Допустим, он работает с тем, чтобы не было отрицательных эмоций,
он наблюдает за ними. Когда я начала так делать, то в какой-то момент
подумала, что в принципе эмоций становится все меньше и меньше... Может
быть, это какой-то ошибочный путь? Теперь я меньше испытываю негативных
эмоций, но при этом вообще меньше стала чувствовать. Может быть, я просто
подавляю их?
- Посмотрите, что происходит сейчас. Почему вы вообще об этом стали
говорить? Вы не можете принять то, что в вас происходит? У каждого есть то,
что называют отрицательными эмоциями, и в силу такого определения вы
начинаете считать их ненужными. Отрицательные - значит вредные. Отсюда
вывод - от них надо избавляться. Посмотрите, как мы не принимаем, не умеем
принимать то, что происходит внутри и снаружи нас. Почему мы не хотим просто
принять то, что есть? Почему вы должны с этим что-то делать? Почему человек
пытается все время что-то делать с тем, что происходит?
Его не устраивает то, что с ним происходит. Он все время пытается
менять что-то вне себя. Пытается оказывать давление на каких-то людей,
манипулировать ими. Обращаясь внутрь себя, продолжает делать там то же
самое. Посмотрите, мы все время пытаемся уйти от того, что есть на самом
деле. Почему же мы не можем принять то, что есть, и прожить это?