"Ольга Никитина, и другие "Разные полезные факты"" - читать интересную книгу автораКак выбрать очки Запомните несколько простых правил, предложенных одной из американских фирм, производящих оправы. Советы могут вам пригодиться, даже если у вас прекрасное зрение оправа для солнцезащитных очков выбирается из тех же соображений. При выборе оправы для очков в расчет берут форму лица, его черты, цвет кожи, волос, а также прическу. Небольшое лицо с мелкими чертами лица не вынесет массивной тяжелой оправы. Ваш вариант изящная металлическая или пластмассовая, но тонкая, бледных тонов. Ничто так удачно не замаскирует длинный массивный нос, как оправа с высокой переносицей и стеклами миндалевидной формы, чуть поднятыми к вискам, - так что не упускайте шанса. Крупное и круглое лицо требует широкой и угловатой справы для очков. Тонкие и незаметные оправы . 'а нем просто потеряются. Узкое и длинное лицо станет правильнее, если оправа очков шире, чем ваши скулы. "Квадратное" лицо должно навести вас на мысль об очках в форме "кошачьих глаз" или круглых "а-ля Джон Леннон. Лицо в форме сердечка станет благороднее и "дороже" в очках с геометрическими формами - прямоугольными или квадратными . И о цвете: светлосиреневой, розовой, голубой или серебряно-серой оправе. Смуглая кожа и темные волосы диктуют оправу темно-коралловую. коричневую, супермодную темно-черепаховую или бронзовую. Рыжеволосым больше, чем другим, идут черные оправы, но и темно-пастельные тона придутся кстати . Седина, даже искусственная, требует при светлой коже персиковой роэоёой или фиолетовой оправы. Не исключено золото. При темной коже - скорее винная, гранатовая, серебряная. Ольга Никитина ===================== Гимнастика для позвоночника Упражнения по П. Бреггу для позвоночника неудобно делать на работе, в офисе, в школе. А ведь и в таких условиях можно делать гимнастику для укрепления мышц спины и исправления осанки, Упражнения просгые: 1. Проконтролировав осанку у стены, сделайте несколько шагов вперед, сохраняя правильное положение тела. Повторите несколько раз. 2. Пружинящие наклоны вперед прогнувшись 6-8 раз. 3. Стоя на шаг от стены, прогнуться назад, удерживая положение по 5-10 сек. Чередовать с наклонами вперед 6-8 раз. Хорошая осанка - плод воспитания и тренировок. Вообще, комплексы упражнений определяются не |
|
|