"Чогьял Намхай, Норбу Ринпоче. Йога сновидений и практика естественного света (Перевод Елены Антоновой)" - читать интересную книгу автора

спите. Возникнет устойчивое осознавание в самом сновидении, и вы
будете знать, что находитесь в этом сновидении. Когда вы смотрите в
зеркало, вы видите отражение. Независимо оттого, прекрасно оно или
безобразно, вы знаете, что это отражение. Это подобно тому, когда мы
знаем, что сон это сон, пребывая в ясности. Будь то сон трагический
или экстатический, вы осознаете, что это всего лишь сон.

Осознавание в состоянии сновидения становится способом развития себя
и прорыва сковывающей нас обусловленности. С помощью этого осознавания
вы можете манипулировать материалом сновидений. Например, вы можете
увидеть во сне все, что пожелаете, или все, что можете раскопать на
желаемую тему. И вы можете продолжать с того места, где закончили
прошлое сновидение.

В тантрической системе специфическая практика йоги сновидений
ориентирована на подготовку практикующего к бардо после смерти. Но
в Дзогчене это не так. В системе Дзогчен нет необходимости, чтобы вы
посвящали себя работе над сновидениями. Это возникает естественным
образом из практики естественного света. Самое важное в этой практике,
как я уже объяснял, ─ это выполнять особую визуализацию белого А перед
сном. Выполняя эту визуализацию, мы используем работу ума для того,
чтобы в конечном итоге выйти за пределы ума.

Какую позицию вы используете, когда выполняете визуализацию, не так
уж важно. Многие люди выполняют практику визуализации после того, как
легли в постель. Вы должны знать, какого рода личностью вы являетесь.
Один засыпает сразу, как только закрыл глаза, в то время как другой
человек принимает таблетку, чтобы уснуть.

Возьмем, например, человека, который ложится и немедленно засыпает.
Если он отвлечется от своей практики, то сразу же заснет. Такому
человеку, если он мужчина, следует лечь на правый бок. Если у него
нет простуды, которая могла бы заблокировать его дыхание, ему было бы
также полезно закрыть правую ноздрю рукой.

Для женщин позиция противоположна. Женщина должна лежать на левом
боку и пытаться заблокировать левую ноздрю. Я не говорю, что нужно
остановить дыхание, если вы простужены. Конечно, это не очень хорошо.
Но обычно, если вы лежите на боку, а незакрытая ноздря забита, то в
течение нескольких минут при этом ноздря откроется.

Причина того, что для женщины и мужчины положения обратные, относится
к солнечным и лунным каналам [7]. Принятие этих позиций обосновано
тем, что в этих позициях гораздо легче войти в состояние созерцания
или присутствия естественного света. Если же они затрудняют засыпание,
принимать их не рекомендуется. Вот почему я говорил, что эти позиции
предназначены главным образом для человека, который засыпает очень
легко.

Давайте рассмотрим противоположную ситуацию, когда у человека