"Екатерина Мириманова. Система минус 60 для мужчин " - читать интересную книгу автора

"сорваться".
Если вы планируете перемены в своей жизни, на первых порах совершенно
необязательно рассказывать об этом всем.
Когда вы почувствуете, что с намеченного пути уже не свернете, потому
что привыкли к новому образу жизни, - говорите об этом со всеми, если
возникнет такое желание. Но пока вы не уверены, что все пройдет гладко,
лучше не провоцировать самого себя и окружающих.
Вообще, когда вы худеете, постарайтесь не волноваться по пустякам.
Чем меньше вы будете нервничать, тем меньше вероятность возникновения
спадов.
Не только плохое расположение духа и неприятности могут вызывать спады.
Часто окружающие люди провоцируют в нас неадекватную реакцию на самих себя,
порой - неосознанно, но иногда вполне умышленно. Конечно, не волноваться и
жить в обществе невозможно, я уже писала об этом. Однако в ваших силах
изменить свое отношение к волнующим моментам.
Допустим, за последние годы вы по каким-то причинам сильно располнели,
но многие ваши знакомые, которых вы давно не видели, об этом не знают. Вы
целенаправленно, методично худеете, делая все, что в ваших силах, и безумно
горды, что сбросили уже 5, 10, 20 килограммов. При этом до прежней
стройности вам, возможно, еще очень далеко. И вот вы встречаете, допустим,
одноклассника. Здесь начинается самое интересное. Мною подмечено, что люди
гораздо охотнее обращают внимание на недостатки и негативные перемены,
произошедшие с вами, нежели на позитивные. Когда вы поправляетесь на 5
килограммов, все непременно это замечают, но вот похудение становится
очевидным, когда вы сбрасываете уже "неприлично" много. Какой-нибудь
знакомый смотрит на вас с плохо скрываемым ужасом и спрашивает: "ЧТО С ТОБОЙ
СЛУЧИЛОСЬ?! Ты же всегда был таким стройным и спортивным!"
Я честно объясняла первым десяти человекам с подобной реакцией о том,
что я родила замечательную дочку, что до беременности я испытала огромный
стресс, потом мне приходилось принимать гормоны, и поэтому я поправилась на
огромное количество килограммов, что сейчас нахожусь в процессе похудения и
сбросила целых 15 килограмм. Лицо собеседника не менялось, и ему не
верилось, что, выглядя таким образом, можно вообще передвигаться. И конечно,
после таких встреч остается неприятный осадок. Я была глубоко поражена,
насколько много вокруг некорректных людей, потому что так реагировать на
внешние изменения в человеке, с моей точки зрения, по меньшей мере
ненормально и невоспитанно. Однако факт остается фактом - и вам придется
быть готовым к этому.
Еще один подводный камень - встреча с другим типом людей. Они не
являются некорректными, но искренне не узнают вас при встрече. Помню, как мы
пошли на празднование дня рождения моей подруги, и за соседним столиком в
ресторане я увидела своего бывшего молодого человека, практически первое мое
увлечение, которого я не видела года четыре. И поскольку мы расстались в
свое время в очень хороших отношениях, я была искренне рада его видеть и
подошла к нему, чтобы поприветствовать. Когда я обратилась к нему по имени,
он посмотрел на меня в легком недоумении. Тогда я сказала: "Это я - Катя".
Он, конечно, радостно пожал мне руку, и мы весело поболтали минут пять, но
все это время я чувствовала его глубокий шок от того, во что я превратилась
(в тот момент я как раз перевалила рубеж 100 килограммов). Помню, я так
расстроилась, что хотелось только одного: напиться и объесться до