"Екатерина Мириманова. Система минус 60 для мужчин " - читать интересную книгу автора

полностью распахнута, ученик больше не видел начертанную на ней фразу и смог
войти..."
Великолепная история, не правда ли? Мы часто ограничиваем себя сами,
говорим, что чего-то не сможем, даже не осмеливаясь пробовать, или пытаемся
один раз и останавливаемся. Секрет того, как добиться желаемого, - дерзать,
причем раз за разом, несмотря на то, что иногда хочется все бросить и
признать все попытки бесполезными.
Мое похудение не было идеальным. Безупречного в этой жизни вообще
ничего нет. У меня случались срывы, иногда хотелось прекратить, мне
казалось, что я не справлюсь. Но в такие моменты я просто "открывала дверь с
надписью: "Невозможно"!" Потому что в этой жизни достижимо все, главное -
действительно этого хотеть и верить в успех.
Очень часто вера и надежда на благополучный исход какого-то начинания
покидают вас на полпути, а иногда и в самом начале странствия. В такие
моменты очень сложно рассчитывать на то, что все обойдется. Хочется просто
опустить руки. Часто масла в огонь подливают наши близкие, которые либо не
верят в нас, либо делают вид, что не верят. В такие моменты главное -
понимать, что черная полоса быстро закончится. Чем сильнее мы верим во
что-то, тем быстрее оно произойдет. А окружающим останется только
недоумевать: как же вам это удалось?!

Перестаньте говорить себе: "Я не смогу!"
Вы сумеете, пусть вы похудеете не на 60 килограммов, а на 5 - в любом
случае вы будете выглядеть лучше. От фразы "не могу" ваш вес не изменится!
Он уходит оттого, что вы предпринимаете какие-то действия.
Еще раньше, когда я лет в пятнадцать пыталась худеть, мне часто
говорили: "Ах, зачем себя мучить, ты не выдержишь, ты не сможешь". На самом
деле в людях зачастую звучит страх собственных пережитых неудач. Близкие не
всегда верят в себя, они частенько пытаются сделать что-то, что у них не
получается, и они переживают. По сути, они не хотят, чтобы мы
расстраивались. Женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса на разных
этапах своей жизни, но практически все к определенному возрасту имеют
печальный опыт долгих диет и последующих срывов. Это тоже не добавляет
окружающим оптимизма. Мужчинам еще сложнее. Общество еще не вполне привыкло
к худеющим представителям сильного пола, хотя позитивные подвижки в этом
направлении имеются.
Когда я заявила своему мужу, что начинаю худеть, мысленно загадав снова
носить 44-й размер, он отреагировал без особого восторга. И меня долго не
покидало ощущение, что он не верит в успех. Его пессимизм можно было понять.
Я весила много - 120 килограммов, ела даже не тарелками, а почти блюдами, и
на его редкие замечания о том, что надо бы есть поменьше, реагировала очень
нервно. Мои друзья также скептически отнеслись к этой затее. Нет, они вполне
справедливо считали, что мне не идет полнота, но в меня не верили. В
принципе, достаточно трудно представить себе человека на шесть размеров
меньше, чем он есть (хотя сейчас, глядя на меня, никто не верит, что я
носила 56-й размер). Даже моя мама с усмешкой реагировала на то, что я
худею. В принципе, это даже к лучшему.
Когда муж сказал мне, что собирается худеть, я тоже не отнеслась к
этому серьезно, потому что полагала, что уже на следующий день передумает.
За свою жизнь он несколько раз бросал курить, ему удавалось относительно