"Екатерина Мириманова. Система минус 60 для мужчин " - читать интересную книгу автора

2. Кофе (можно после 18.00, но без сахара и молока).
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит) или без (можно
после 18.00).
4. Свежевыжатый цитрусовый сок.
5. Молочные и кисломолочные напитки.
6. Красное сухое вино (можно после 18.00 в небольших количествах).

После 18.00 допускаются следующие напитки:
1. Зеленый чай без сахара и молока.
2. Кофе без сахара и молока.
3. Негазированная вода.
4. Красное сухое вино (изредка, в небольших количествах).

Оглавление

- Введение - Глава 1. Пока гром не грянет... - Глава 2. Как вы дошли до
такой жизни? - Глава 3. Перемены к лучшему - психология похудения - Глава 4.
Что нужно съесть, чтобы похудеть? - Глава 5. То, что вы хотели знать, но
боялись спросить - Глава 6. Здесь могла быть ваша... история - Глава 7.
Система на практике - Глава 8. Не останавливаясь на достигнутом - Глава 9.
Простые рецепты к системе "Минус 60" - 5. Рыба.