"Майк Ментцер. Супертренинг (бодибилдинг) " - читать интересную книгу автора

надо и мне!
К чему я это все рассказал? Да к тому, что бодибилдинг не является, не
может быть и никогда не будет чем-то совершенно противоположным духовной
работе нашего разума. Занятия тяжестями, каким бы нонсенсом это кое-кому не
показалось, требуют такого же умения рассуждать и выносить оценки, как и
любое другое жизненное дело. Никто же не удивляется тому, что прежде, чем
стать врачом, надо образовать свой мозг многими и многими знаниями. Тогда
почему можно стать культуристом, ровным счетом ни в чем не разбираясь?
Нет, тот, кто ленится развивать свой ум, неизбежно за это платит. В
частности, низкими темпами роста своей мышечной массы. Если вы,
действительно, хотите развить свое тело, прежде всего подумайте о развитии
ума. Грубо говоря, мозг - это самая главная часть вашей мускулатуры.
Если моя книга уже успела показаться вам слишком заумной, слишком
интеллектуальной и далекой от боди-билдинга, не спешите откладывать ее в
сторону. Бодибил-динг, уверяю вас, существует не в вакууме, не на обочине
нашего повседневного существования.
Давайте, вместе задумаемся, кто способен добиться успеха в жизни,
забраться на самую вершину жизненных достижений? Чтобы ответить, нет нужды
долго думать -конечно же, личности. И бодибилдинг в этом смысле не
исключение. И вам, чтобы добиться успеха в накачке мускулатуры, надо сначала
стать личностью. А для этого у вас есть только один выбор: либо вы
сознательно и целеустремленно работаете над собой, обогащая свой разум
знаниями, либо навсегда остаетесь неуверенным рабом собственного невежества.
Случайный хлам чужих мнений и заблуждений, никчемных обещаний и пустых
лозунгов веригами опутает ваш слабый ум. И вместо того, чтобы обрести крылья
уверенности, вы погрязнете в пучине вечных сомнений...

Подчиняйся законам природы

Много веков тому назад величайший (несмотря на свои ошибки) философ
сформулировал понятие бытия и универсальное правило познания: А равняется А,
вещь равняется самой себе. Если вы не уловили смысла этого утверждения, я
помогу вам, дополнив его: существование есть самоопределение,
сознание -стремление к самоопределению. Э. Рэнд, философ
Сила человеческого ума беспредельна. Благодаря своей проницательности,
он, в конце концов, разгадает все загадки природы, если, конечно,
предоставить ему полную, ничем не ограниченную свободу действий. эльхью
Палмер, Американский просветитель
Большинство бодибилдеров совершает одну дичайшую ошибку, влекущую за
собой шлейф других. Им как-то даже в голову не приходит, что бодибидинг по
своей сути - это наука о тренинге мышц, которая отпочковалась от медицины и
сама по себе является точной и непреложной дисциплиной. Теория бодибилдинга
базируется на тех данных о физиологии, которые накоплены современной
медициной, и потому от культуриста в первую очередь требуется быть немного
медиком. А как иначе он сможет тренироваться, если не знает объекта
приложения своих усилий - человеческого организма? Отсюда вывод - занятия
бодибилдингом нуждаются в приложении к нему того же метода мышления, которым
пользуется медицина - логики. Поверьте, это очень важный вывод, поскольку
благодаря ему мы получаем в руки инструмент для оценки господствующих ныне
систем тренинга. Впрочем, давайте ненадолго снова вернемся к медицине. Она,